Mehr Bewegung im Büro
Den ganzen Tag in der gleichen Position zu verharren, ist nicht gesund. Ein interaktives Lernmodul bringt Bewegung in den Büroalltag.
Die Oberschenkelmuskeln dehnen oder die Schultern und den Nacken lockern: Kleine Fitnessübungen für zwischendurch helfen viel, um den Büroalltag unbeschadet zu überstehen.
Die deutsche gesetzliche Unfallversicherung für Betriebe in Energie, Textil, Elektro und Medienerzeugnissen BG ETEM bietet ein interaktives Online-Lernmodul zum Thema Fitness am Arbeitsplatz. Die sieben Übungen, die insgesamt rund 15 Minuten dauern, können einzeln oder am Stück ausgeführt werden. Begleitet werden sie von entspannender Musik. Sie sollen für mehr Bewegung und einer ergonomischeren Haltung führen.
Hier geht es zum Lernmodul
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