{"id":10324,"date":"2023-01-30T07:48:23","date_gmt":"2023-01-30T06:48:23","guid":{"rendered":"https:\/\/news.save.ch\/?p=10324"},"modified":"2023-07-27T03:16:34","modified_gmt":"2023-07-27T01:16:34","slug":"mit-den-jahren-steigt-der-lichtbedarf","status":null,"type":"post","link":"https:\/\/news.save.ch\/de\/mit-den-jahren-steigt-der-lichtbedarf\/","title":{"rendered":"Mit den Jahren steigt der Lichtbedarf"},"content":{"rendered":"
\"Lichtmanagementsystem\"
Bild: depositphotos<\/figcaption><\/figure>\n

Dass mit dem Alter die Sehkraft nachl\u00e4sst, ist bekannt. Weit weniger verbreitet ist das Wissen, wie fr\u00fch dieser Prozess beginnt. Schon ab 30 Jahren geht es langsam los: Farb- und Tiefenwahrnehmung lassen nach, und bei Helligkeitsunterschieden dauert die Anpassung l\u00e4nger. Um gut zu sehen, hat ein F\u00fcnfzigj\u00e4hriger bereits einen mehr als dreimal so hohen Lichtbedarf wie ein Zwanzigj\u00e4hriger. H\u00f6here Beleuchtungsst\u00e4rken am Arbeitsplatz und zu Hause helfen, die schw\u00e4chere Sehleistung auszugleichen, r\u00e4t die Brancheninitiative licht.de.<\/p>\n

F\u00fcr gute Sicht muss gerade in Zeiten der Energieknappheit zu Hause nicht rund um die Uhr \u00abFestbeleuchtung\u00bb eingeschaltet sein. Aber f\u00fcr bestimmte T\u00e4tigkeiten sollten Lichtquellen mit h\u00f6heren Beleuchtungsst\u00e4rken zur Verf\u00fcgung stehen \u2013 etwa f\u00fcr die Arbeit im Homeoffice, am Spiegel im Bad oder in der K\u00fcche, um Unf\u00e4lle mit scharfen Messen und heissen Pfannen zu vermeiden. Ideal ist eine dimmbare Beleuchtung f\u00fcr ein gutes Arbeits- oder Putzlicht und eine behagliche Lichtatmosph\u00e4re am Abend.<\/p>\n

Keine Blendung<\/h3>\n

Das \u00e4ltere Auge ist blendungsempfindlicher. So werden leicht Hindernisse \u00fcbersehen und die Gefahr zu st\u00fcrzen steigt. Hochwertige Leuchtenabdeckungen und ein hoher Anteil indirekter Beleuchtung mindern Blendung. Beim Wechsel von Hell zu Dunkel brauchen die Augen mit zunehmendem Lebensalter l\u00e4nger, um sich anzupassen (Adaptation).<\/p>\n

Ergonomisch arbeiten<\/h3>\n

Um bei der Arbeit Farben richtig zu erkennen, braucht es Lichtquellen mit sehr guter Farbwiedergabe (mindestens Ra 80). F\u00fcr die Arbeitspl\u00e4tze \u00e4lterer Mitarbeitenden empfiehlt die Arbeitsst\u00e4ttennorm DIN EN 12464-1 h\u00f6here, modifizierte Werte. Sie lassen sich recht einfach mit zus\u00e4tzlichen Schreibtisch-, Arbeitsplatz- oder Stehleuchten nachr\u00fcsten. Gutes Lichtdesign plant diese Anforderungen von Beginn an ein. Mit einer Lichtsteuerung wird die Planung energieeffizient umgesetzt. Ein Beispiel: Sind in einem B\u00fcro mit mehreren vernetzten Stehleuchten nicht alle Arbeitspl\u00e4tze besetzt, dimmen sich die tempor\u00e4r nicht ben\u00f6tigten Leuchten auf ein weniger helles, indirektes Licht. So entstehen keine zu grossen Helligkeitsunterschiede und Mitarbeitende k\u00f6nnen sich immer noch gut orientieren.<\/p>\n

\"Mit
\u00c4ltere Mitarbeitende ben\u00f6tigen mehr Licht. Im Homeoffice oder im B\u00fcro helfen zus\u00e4tzliche Arbeitsplatzleuchten. (Foto: licht.de\/Ridi)<\/figcaption><\/figure>\n

Ganz nebenbei den Biorhythmus st\u00e4rken<\/h3>\n

Wer zu Hause Leuchten und Leuchtmittel mit mehreren Einstellungen f\u00fcr Helligkeit und Lichtfarbe hat, kann damit auch seinem Biorhythmus etwas Gutes tun. Helles, k\u00fchles Licht am Morgen bringt den K\u00f6rper in Schwung und gedimmtes r\u00f6tliches Licht gegen Abend l\u00e4sst ihn zur Ruhe kommen. So wird die innere Uhr getaktet, das Wohlbefinden steigt und der Nachtschlaf kann sich verbessern.<\/p>\n

\n
\n

In Arbeitsst\u00e4tten steuert das Lichtmanagementsystem diese und weitere Parameter f\u00fcr eine Beleuchtung mit visuellen, biologischen und emotionalen Lichtwirkungen ganz automatisch. Das integrative Lichtkonzept dahinter heisst Human Centric Lighting (HCL). Davon profitieren besonders \u00e4ltere Mitarbeiter: Weil durch die Tr\u00fcbung der Linsen mit der Zeit immer weniger Licht ins Auge gelangt, f\u00e4llt bei ihnen die positive, lichtbedingte Aktivierung der biologischen Prozesse im K\u00f6rper schw\u00e4cher aus.<\/p>\n

Quelle: licht.de<\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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