{"id":16776,"date":"2016-09-29T10:15:42","date_gmt":"2016-09-29T08:15:42","guid":{"rendered":"http:\/\/dev.safety-plus.ch\/?p=1228"},"modified":"2023-03-14T09:04:25","modified_gmt":"2023-03-14T08:04:25","slug":"weltherztag-risiko-kennen-und-gesundheit-verbessern","status":null,"type":"post","link":"https:\/\/news.save.ch\/de\/weltherztag-risiko-kennen-und-gesundheit-verbessern\/","title":{"rendered":"Weltherztag: Risiko kennen und Gesundheit verbessern"},"content":{"rendered":"<figure id=\"attachment_1229\" aria-describedby=\"caption-attachment-1229\" style=\"width: 680px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1229 size-medium\" src=\"http:\/\/develop.safety-plus.ch\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/Weltherztag-Risiko-kennen-und-Gesundheit-verbessern_safety-plus.jpg\" width=\"680\" height=\"598\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-1229\" class=\"wp-caption-text\">Bewegen, Entspannen, nicht Rauchen und gesunde Ern\u00e4hrung: Das Rezept f\u00fcr ein gesundes Herz.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Die Schweizerische Herzstiftung macht anl\u00e4sslich des Weltherztags darauf aufmerksam, dass wir mit wenigen, einfachen Schritten viel f\u00fcr unsere Herzgesundheit tun k\u00f6nnen. Wichtig ist, sein pers\u00f6nliches Risiko und die individuellen Gesundheitspotenziale zu kennen. Das Online-Tool \u00abSwissheart-Coach\u00bb berechnet Herzalter und Risiko, zeigt die positiven Auswirkungen eines gesunden Lebensstils auf und gibt konkrete Tipps zur Umsetzung im Alltag.<\/p>\n<p>Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Bluthochdruck, Herzinfarkt, Herzinsuffizienz oder Hirnschlag sind die Hauptgr\u00fcnde f\u00fcr Arztbesuche und Spitaleinweisungen und verursachen mit j\u00e4hrlich rund 10 Milliarden Franken die h\u00f6chsten direkten Kosten aller chronischen Krankheiten. Vor allem aber beeintr\u00e4chtigen sie die Lebensqualit\u00e4t der Betroffenen und sind f\u00fcr viele verlorene Lebensjahre verantwortlich. Doch Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind nicht einfach Schicksal: Neun von zehn Herzinfarkten und Hirnschl\u00e4gen werden von Faktoren beeinflusst, die sich messen und kontrollieren lassen. Wer sein pers\u00f6nliches Risiko kennt, kann seine Herzgesundheit eigenverantwortlich positiv angehen.<\/p>\n<p><strong>Online-Tool f\u00fcr die Herzgesundheit<\/strong><\/p>\n<p>Hierzu hat die Schweizerische Herzstiftung in Zusammenarbeit mit Herz- und Pr\u00e4ventionsspezialisten auf Basis grosser wissenschaftlicher Studien den \u00abSwissheart-Coach\u00bb entwickelt. Das f\u00fcr Laien verst\u00e4ndliche Online-Tool errechnet anhand pers\u00f6nlicher Angaben das Herzalter und das individuelle Herz-Kreislauf-Risiko, zeigt Gesundheitspotenziale auf und macht konkrete Vorschl\u00e4ge f\u00fcr die Umsetzung im Alltag. Nebst Alter, Geschlecht, Genetik und Vorerkrankung werden alle beeinflussbaren Faktoren ber\u00fccksichtigt: Rauchen, Bewegung, Ern\u00e4hrung, K\u00f6rpergewicht, Stress, Blutdruck, Blutfette und Blutzucker.<\/p>\n<p>Das Rezept f\u00fcr einen gesunden Lebensstil klingt einfach: regelm\u00e4ssige Bewegung, gen\u00fcgend Entspannung, mediterrane Ern\u00e4hrung und nicht rauchen. Doch Umstellungen des Lebensstils sind oft leichter gesagt als getan. Das Online-Tool bietet unterst\u00fctzende Tipps und Informationen und kann auf\u00a0<a href=\"http:\/\/www.swissheartcoach.ch\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" data-cke-saved-href=\"http:\/\/www.swissheartcoach.ch\">www.swissheartcoach.ch<\/a>\u00a0kostenlos genutzt werden.<\/p>\n<p><em>Quelle: Schweizerische Herzstiftung<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Schweizerische Herzstiftung macht anl\u00e4sslich des Weltherztags darauf aufmerksam, dass wir mit wenigen, einfachen Schritten viel f\u00fcr unsere Herzgesundheit tun k\u00f6nnen. Wichtig ist, sein pers\u00f6nliches Risiko und die individuellen Gesundheitspotenziale zu kennen. Das Online-Tool \u00abSwissheart-Coach\u00bb berechnet Herzalter und Risiko, zeigt die positiven Auswirkungen eines gesunden Lebensstils auf und gibt konkrete Tipps zur Umsetzung im Alltag. 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