{"id":16826,"date":"2017-07-20T16:34:10","date_gmt":"2017-07-20T14:34:10","guid":{"rendered":"https:\/\/news.save.ch\/?p=2091"},"modified":"2023-03-14T09:02:57","modified_gmt":"2023-03-14T08:02:57","slug":"warum-wir-in-den-ferien-krank-werden","status":null,"type":"post","link":"https:\/\/news.save.ch\/de\/warum-wir-in-den-ferien-krank-werden\/","title":{"rendered":"Warum wir in den Ferien krank werden"},"content":{"rendered":"<figure id=\"attachment_2092\" aria-describedby=\"caption-attachment-2092\" style=\"width: 680px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-2092\" src=\"http:\/\/develop.safety-plus.ch\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/Depositphotos_33823653_l-2015.jpg\" alt=\"\" width=\"680\" height=\"453\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-2092\" class=\"wp-caption-text\">Bett statt Strand &#8211; dahinter steckt oft die Unf\u00e4higkeit, loszulassen.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Es f\u00fchlt sich nicht nur so an: tats\u00e4chlich werden viele Menschen ausgerechnet am Wochenende oder in den Ferien krank. Es geschieht so oft, dass es sogar einen speziellen Begriff daf\u00fcr gibt: Die sogenannte Leisure Sickness. Mehr als jeder f\u00fcnfte kennt laut einer <a href=\"http:\/\/www.iubh-fernstudium.de\/krank-im-urlaub-studie-zu-leisure-sickness-erschienen\/\">neuen Studie<\/a>\u00a0 der Internationalen Hochschule Bad Honnef bei Bonn das Gef\u00fchl, genau in dem Moment krank zu werden, an dem eigentlich die Entspannung kommen sollte.<\/p>\n<p>Es kann etwa sein, dass jemand immer von Freitagabend bis Sonntagmorgen unter Kopfschmerzen leidet, oder am ersten Tag am Strand Fieber und Schnupfen auftritt. Oftmals leiden die Betroffenen auch unter Schlafst\u00f6rungen; sie kommen nicht einmal in der Nacht richtig zur Ruhe.<\/p>\n<p>Die Betroffenen finden sich in allen Berufsgruppen, doch nicht jeder ist gleich stark gef\u00e4hrdet:\u00a0Betroffen sind insbesondere Personen, die im Berufsalltag von Stress betroffen sind und eine hohe Arbeitsbelastung bew\u00e4ltigen m\u00fcssen. Ein deutlicher Risikofaktor ist st\u00e4ndige Erreichbarkeit: Personen, die auch in der Freizeit beruflich erreichbar sein m\u00fcssen, k\u00f6nnen schlechter abschalten. \u00a0Frauen sind h\u00e4ufiger als M\u00e4nner betroffen; Menschen, die sich schlecht abgrenzen k\u00f6nnen, ebenfalls.<\/p>\n<p><strong>Leisure Sickness vorbeugen<\/strong><\/p>\n<p>Die Studienautoren raten sechs Massnahmen, um der Urlaubserkrankung vorzubeugen: So sollen Betroffene die eigenen Anspr\u00fcche an den Urlaub senken, um sich besser entspannen zu k\u00f6nnen &#8211; auch zu Hause ausspannen ist erlaubt. Das Smartphone sollte ausgeschaltet werden, auch in den Ferien regelm\u00e4ssig Pause gemacht werden. Ebenso wichtig ist es, sich vor Ferienantritt nicht v\u00f6llig auszupowern &#8211; nicht alle Arbeiten m\u00fcssen erledigt werden, bevor es los geht. Zuletzt sollen sich die Betroffenen selber klar machen, dass sie \u00fcber das Jahr hinweg viel geleistet haben &#8211; und sich die Pause verdient haben.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es f\u00fchlt sich nicht nur so an: tats\u00e4chlich werden viele Menschen ausgerechnet am Wochenende oder in den Ferien krank. Es geschieht so oft, dass es sogar einen speziellen Begriff daf\u00fcr gibt: Die sogenannte Leisure Sickness. 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