{"id":1905,"date":"2017-03-21T10:29:31","date_gmt":"2017-03-21T09:29:31","guid":{"rendered":"https:\/\/news.save.ch\/?p=1905"},"modified":"2023-03-14T09:04:23","modified_gmt":"2023-03-14T08:04:23","slug":"so-geht-richtige-zahnhygiene","status":null,"type":"post","link":"https:\/\/news.save.ch\/de\/so-geht-richtige-zahnhygiene\/","title":{"rendered":"So geht richtige Mundhygiene"},"content":{"rendered":"
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Zwei Mal t\u00e4glich zwei Minuten Z\u00e4hneputzen ist ideal f\u00fcr eine gute Mundgesundheit.<\/figcaption><\/figure>\n

Die Zahngesundheitsorganisation FDI World Dental Federation will zum heutigen Welt-Mundgesundheitstag<\/a> mit einigen Mundpflegemythen aufr\u00e4umen. Denn gute Mundhygiene-Gewohnheiten k\u00f6nnen viel zu einer guten Mundgesundheit bis ins hohe Alter beitragen – und gerade in der Schweiz viel Zahlarztkosten sparen.<\/p>\n

Risikofaktor S\u00fcssgetr\u00e4nke<\/strong><\/p>\n

Mundhygiene ist dabei nur einer der Risikofaktoren, die zur \u00a0einer ungen\u00fcgenden Mundgesundheit beitragen k\u00f6nnen. Eine ungesunde Ern\u00e4hrung, speziell eine, die hoch an Zucker ist, sind einer der h\u00e4ufigsten Risikofaktoren f\u00fcr Munderkrankungen. Speziell kritisiert die FDI S\u00fcssgetr\u00e4nke wie Fruchts\u00e4fte, Limonaden oder Energy Drinks, die oft grosse Mengen an verstecktem Zucker enthalten. Die Organisation empfiehlt, nur Getr\u00e4nke mit einem Zuckergehalt von unter 2.5 Gramm pro 100 ml zu konsumieren. Zum Vergleich: Cola enth\u00e4lt\u00a0\u00fcber 10 Gramm; Orangensaft rund 9 Gramm und der Energy Drink Red Bull schl\u00e4gt gar mit 11 Gramm pro 100 Milliliter zu Buche. Das Risiko f\u00fcr Dentalerkrankungen steigt ab 50 Gramm Zucker pro Tag an, das entspricht rund 12 Teel\u00f6ffel.<\/p>\n

Rauchen und Alkohol<\/strong><\/p>\n

Tabakkonsum steigert das Risiko f\u00fcr Zahnfleischerkrankungen und Krebserkrankungen im Mundbereich. Zudem verursacht es Verf\u00e4rbungen der Z\u00e4hne, schlechter Atem, Zahnverlust und den Verlust von Geschmackssinn. \u00dcberm\u00e4ssiger Alkoholkonsum steigert das Risiko von Zahnverletzungen und steigert das Risiko von Karies. Zudem tr\u00e4gt er wie Tabak zu erh\u00f6htem Krebsrisiko bei.<\/p>\n

Gute Zahnhygiene<\/strong><\/p>\n

Zur\u00fcck zum t\u00e4glichen Ritual der Zahnhygiene: Was geh\u00f6rt dazu, was ist zu viel?<\/p>\n

Die Empfehlungen der FDI:<\/p>\n