{"id":2094,"date":"2017-07-18T17:11:25","date_gmt":"2017-07-18T15:11:25","guid":{"rendered":"https:\/\/news.save.ch\/?p=2094"},"modified":"2023-03-14T09:04:22","modified_gmt":"2023-03-14T08:04:22","slug":"gesund-durch-den-stau","status":null,"type":"post","link":"https:\/\/news.save.ch\/de\/gesund-durch-den-stau\/","title":{"rendered":"Gesund durch den Stau"},"content":{"rendered":"<div class=\"content-sub\">\n<figure id=\"attachment_2095\" aria-describedby=\"caption-attachment-2095\" style=\"width: 667px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-2095\" src=\"http:\/\/develop.safety-plus.ch\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/Depositphotos_72975497_l-2015.jpg\" alt=\"\" width=\"667\" height=\"1000\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-2095\" class=\"wp-caption-text\">Eine Ferienreise per Auto will gut geplant sein.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Eine lange Autofahrt zum Urlaubsort steht f\u00fcr viele am Anfang der Sommerferien. Damit diese Reise sicher und entspannt verl\u00e4uft, sollte diese besonders in den Sommermonaten gut geplant sein. \u201eFalls m\u00f6glich, sollten die klassischen Reisewochenenden, an denen viele grosse Staus vorprogrammiert sind, gemieden werden\u201c, sagt Steffen Missbach,\u00a0KfZ<a href=\"https:\/\/www.tuv.com\/de\/deutschland\/pk\/auto_und_verkehr\/fahrzeuge_verkehr.html\">\u00a0<\/a>-Experte bei T\u00dcV Rheinland.<\/p>\n<p><strong>Nach zwei Stunden die Beine vertreten<\/strong><\/p>\n<p>Bei der Etappenplanung gilt: Alle zwei Stunden ist eine mindestens viertelst\u00fcndige Pause ratsam, um durch Bewegung den Kreislauf in Schwung zu halten und sich gegebenenfalls mit einem zweiten Fahrer abzuwechseln. Nach sp\u00e4testens neun Stunden Autofahrt\u00a0sollte die Reise unterbrochen und eine Zwischen\u00fcbernachtung eingelegt werden. \u201eGetr\u00e4nke und m\u00f6glichst leichte Kost sollten im Auto immer zur Verf\u00fcgung stehen. Vor dem Start den Luftdruck der Reifen pr\u00fcfen und volltanken\u201c, r\u00e4t Missbach. Zudem rechtzeitig nachtanken, um durch pl\u00f6tzliche Staus nicht in Schwierigkeiten zu kommen. Liegen bleiben aufgrund Spritmangels ist \u00e4rgerlich und sehr teuer.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"content-sub textPic\">\n<p><strong>Klimaanlage richtig regulieren<\/strong><\/p>\n<p>Besonders an warmen Tagen sollte die Kleidung locker und luftig gew\u00e4hlt werden. Eine Klimaanlage verschafft zus\u00e4tzlich Erleichterung. \u201eZwei bis drei Grad Celsius unter der Aussentemperatur ist bei der Klimaanlage im Auto die optimale Regulierung. Ist der Temperaturunterschied zu gross, k\u00f6nnte der Kreislauf beim Aussteigen verr\u00fcckt spielen\u201c, sagt Missbach. Zudem sollte man sich auch auf Deutschen Autobahnen an die Richtgeschwindigkeit von Tempo 130 halten. Das erm\u00f6glicht eine entspannte Fahrweise und sorgt f\u00fcr verh\u00e4ltnism\u00e4ssig geringen Verschleiss und Spritverbrauch.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"content-sub textPic\">\n<p><strong>Im Stau regelm\u00e4ssig l\u00fcften<\/strong><\/p>\n<p>Ist ein Stau trotz Verkehrsfunk und Navigationsger\u00e4t unumg\u00e4nglich, sollte der Abstand zum Vordermann im Stau nicht zu gering ausfallen und eine Rettungsgasse gebildet werden. \u201eEine Rettungsgasse muss bei zwei Spuren in der Mitte der Fahrbahn, bei drei Spuren zwischen dem linken und mittleren Fahrstreifen gebildet werden\u201c, erkl\u00e4rt Missbach. Bei l\u00e4ngeren Standzeiten das Auto nicht verlassen, immer wieder gut durchl\u00fcften und \u2013 wie auf der gesamten Reise unbedingt ratsam \u2013 viel, viel trinken.<\/p>\n<p>Text: T\u00dcV Rheinland<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eine lange Autofahrt zum Urlaubsort steht f\u00fcr viele am Anfang der Sommerferien. 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