La plupart des gens sont conscients qu'ils doivent se méfier protéger contre les rayons UV excessifs devraient être. S'ils ne le font pas, les coups de soleil douloureux ne tarderont pas à se manifester, augmentant ainsi le risque de cancer de la peau. La peau n'oublie jamais : en effet, les cellules endommagées par les rayons UV ne peuvent pas toutes être réparées par le corps. Elles peuvent dégénérer, se multiplier de manière incontrôlée et provoquer ainsi un cancer de la peau. On trouve de plus en plus d'articles en ligne qui mettent en garde contre le danger de la crème solaire. Elle doit Cancer de la peau même les provoquer, annonce-t-on. Mais est-ce vrai ?

Les bienfaits de la crème solaire scientifiquement prouvés

Selon l'état actuel des connaissances, les avantages des produits solaires sont plus importants que les risques éventuels pour la santé. Les dermatologues, l'Office fédéral de la santé publique et la Ligue contre le cancer recommandent l'utilisation systématique de produits solaires, en complément du séjour à l'ombre, des lunettes de soleil, du chapeau et du port de vêtements. Les spécialistes de la Ligue contre le cancer s'efforcent en permanence de rassembler les derniers résultats de la recherche indépendante afin de formuler les meilleures recommandations en matière de protection solaire. Prévention du cancer de la peau de pouvoir éditer des documents.

Voici trois affirmations que la Ligue contre le cancer aimerait mettre en lumière :

"Je n'ai jamais utilisé de crème solaire et je n'ai pas encore eu de cancer de la peau".

Le cancer est une maladie de l'âge. À peine un quart des personnes touchées par un cancer de la peau ont moins de 50 ans au moment du diagnostic. Il est certain qu'à chaque coup de soleil, et même avant qu'il ne survienne, du matériel génétique est endommagé dans les cellules de la peau. Certaines de ces cellules endommagées peuvent être réparées par le corps lui-même, mais d'autres restent endommagées. Ces cellules peuvent commencer à se multiplier de manière incontrôlée, ce qui peut ensuite entraîner un cancer. En particulier Coups de soleil à un jeune âge augmentent le risque de cancer de la peau.

"Si je me protège du soleil et que j'utilise de la crème solaire, mon corps ne peut pas produire suffisamment de vitamine D".

La formation de la vitamine D ne nécessite pas de rayonnement solaire direct [1]. En été, suffisamment de rayons UVB indirects atteignent notre corps pour que celui-ci puisse produire suffisamment de vitamine D et qu'aucune carence ne se produise. Pendant les saisons moins ensoleillées, des déficits peuvent apparaître. En cas de carence, il est possible de prendre des compléments, mais cela doit être discuté au préalable avec un spécialiste.

"C'est étrange, que faisaient les gens il y a 100 ou 200 ans, avant l'apparition de la crème solaire ? Ont-ils tous eu un cancer de la peau" ?

D'une part, l'espérance de vie des personnes était en moyenne d'à peine 45 ans il y a 100 ans. D'autre part, on suppose que différents facteurs contribuent à l'augmentation du nombre de cancers de la peau : le comportement en matière de loisirs, intensif en UV, qui évolue depuis des années ; les fréquentes vacances au soleil ainsi que les visites au solarium. Une autre raison pourrait être que l'excellente prise en charge médicale en Suisse permet de dépister le cancer à un stade précoce et de l'enregistrer en tant que maladie (registre du cancer).

Pour ces raisons, la Ligue contre le cancer recommande

• rester à l'ombre entre 11h00 et 15h00, car c'est la meilleure protection contre le soleil.
• Porter un chapeau, des lunettes de soleil et des vêtements
• Appliquer une protection solaire en complément.
• ne pas aller au solarium

Ce que propose la Ligue contre le cancer en matière de protection solaire

Des brochures telles que "Protection solaire", "Protection solaire - l'essentiel en bref" et "Protection solaire pour mon enfant" ainsi que des fiches d'information peuvent être téléchargées sur le site Internet de l'Union européenne. téléchargé ou être commandés gratuitement.

Auteur et informations complémentaires : www.krebsliga.ch

Note de la rédaction sur le message

[1] Pour pouvoir produire de la vitamine D, la peau doit être exposée directement aux rayons du soleil. Selon le type de peau, 10 à 15 minutes (maximum) suffisent, mais sans crème solaire. Étant donné que nous, Européens, passons jusqu'à 90 % de notre temps à l'intérieur et que nous sommes habillés la plupart du temps, notre corps ne peut pas produire suffisamment de vitamine D. C'est pourquoi les milieux scientifiques partent clairement du principe que la population souffre d'une carence en vitamine D. La vitamine D est en outre une hormone extrêmement importante, non seulement pour les os, mais aussi pour la prévention du cancer, la protection des cellules, la fonction cérébrale, les processus de régénération et le soutien des maladies auto-immunes.

Malheureusement, la plupart des préparations de vitamine D proposées dans le commerce n'offrent que des quantités extrêmement faibles de cette vitamine vitale et il faut absolument en discuter au préalable avec des naturopathes formés, des nutritionnistes ou des spécialistes avant d'acheter des préparations coûteuses et sans valeur.

Pour se faire une idée concrète de ce qu'il faudrait manger et en quelle quantité pour obtenir suffisamment de vitamine D, on lit chez l'assurance Helsana : "15 microgrammes de vitamine D sont contenus par exemple dans 180 grammes de saumon sauvage, 515 grammes d'œufs de poule crus, ce qui correspond à environ neuf œufs de taille moyenne, ou 485 grammes de cèpes frais...".

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