Vers midi, les accidents se multiplient
Chaque année, 76 000 personnes se blessent en faisant du ski ou du snowboard sur les pistes suisses. Dans la plupart des cas, il ne s'agit pas de collisions, mais d'auto-accidents. La raison principale de ces accidents est une vitesse trop élevée. Pour éviter les blessures graves, il est crucial de toujours adapter sa vitesse, de veiller à utiliser le bon matériel et de faire suffisamment de pauses. En effet, c'est surtout avant la pause de midi que les accidents se multiplient.
Pendant les vacances sportives, prendre quelques virages sur les pistes et profiter du soleil, de la neige et du panorama de montagne : Pour de nombreuses personnes, cela fait partie de l'hiver. Le revers de la médaille : chaque année, quelque 76 000 personnes sont victimes d'un accident de ski. Pistes suisses. Dans 92 pour cent des cas, il s'agit d'un auto-accident. Le plus grand facteur de risque est l'excès de vitesse. Mais la surestimation de soi et la distraction entraînent aussi régulièrement des accidents. Accidents.
Il est donc particulièrement important de ne pas aller trop vite et d'être toujours attentif à la météo et à l'état de la piste. Autre point important : ne pas surestimer ses propres capacités et écouter son corps. La plupart des accidents sur les pistes se produisent en effet avant l'heure du déjeuner. Cela s'explique d'une part par le fait qu'il y a beaucoup de monde sur les pistes à ce moment-là, ce qui augmente le nombre absolu d'accidents. D'autre part, les premiers signes de fatigue apparaissent vers midi - surtout si la journée de sports d'hiver a commencé tôt avec l'arrivée. Il est donc important de faire des pauses à temps et de manger et boire suffisamment.
Le casque évite une blessure sur trois à la tête
Si un accident se produit malgré tout, le matériel adéquat peut en réduire les conséquences. Le casque, par exemple, permet d'éviter un accident sur trois. Blessure à la tête. En outre, elle réduit la gravité des autres blessures. Selon l'enquête du BPA, plus de 90% des adeptes de sports de neige portent déjà un casque. CasqueLe taux se maintient à un niveau élevé. Une fixation correctement réglée est également déterminante. Les skieurs se blessent souvent au bas des jambes ; ils dépendent de l'ouverture des fixations en cas de chute. Les fixations devraient être contrôlées chaque année par un spécialiste, car leur réglage peut aussi être modifié par l'utilisation, le stockage ou le transport.
Protège-poignets : mieux que sa réputation
En snowboard, les blessures les plus fréquentes concernent les épaules, les bras et surtout les poignets. "Il existe des protège-poignets très efficaces, qui permettent d'éviter un tiers des fractures", explique Flavia Bürgi, du département de recherche du BPA. Cependant, à peine un quart des snowboardeurs et snowboardeuses portent de tels protège-poignets. Ils sont pourtant très recommandés pour les débutants, poursuit Bürgi. Afin de garantir la qualité des protège-poignets, le BPA a développé avec des partenaires internationaux une norme qui sera obligatoire pour les fabricants à partir de 2020.
Conseils pour plus de sécurité aux sports d'hiver
Le BPA recommande aux skieurs et snowboarders de suivre les conseils suivants.
- Adapter la vitesse
- Porter un casque
- En snowboard : porter des protège-poignets
- FIS- et SKUS-Respecter les règles
- Faire des pauses, manger et boire suffisamment
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