Une meilleure lumière sur le lieu de travail

Quitter le bureau à domicile, entrer dans le bureau à domicile : le coronavirus se propage à nouveau depuis le début de la période des refroidissements. Déjà au deuxième trimestre de l'année dernière, selon l'institut Ifo, une grande partie des employés travaillait au moins temporairement à domicile en raison de la pandémie. Une bonne raison de mettre à jour le poste de travail à domicile : avec un éclairage biologiquement efficace. "La lumière ne sert pas seulement à voir, elle rythme aussi l'horloge interne de l'homme", explique le Dr Jürgen Waldorf, directeur de l'initiative sectorielle licht.de. Un éclairage qui s'inspire de la lumière naturelle du jour change de luminosité, de couleur de lumière et de dynamique au cours de la journée. Il soutient ainsi le biorythme, favorise la vitalité et le bien-être.

Les luminaires à LED modernes ont parfois déjà intégré des programmes qui reproduisent ce processus complexe. Les plafonniers ou les lampadaires professionnels qui fonctionnent selon le principe du Human Centric Lighting (HCL) - un concept d'éclairage qui place l'homme et ses besoins au centre - sont par exemple bien adaptés au bureau. "Le matin, une lumière claire et fraîche réveille l'esprit et favorise la concentration", explique Waldorf. C'est ce que permet une forte proportion de bleu dans la lumière (au moins 5300 kelvins). Vers le soir, la couleur de la lumière devient plus rougeâtre et l'éclairage plus tamisé (par exemple 2700 kelvins). Le corps peut ainsi se préparer de manière optimale au repos nocturne. Les écrans devraient alors être utilisés en mode nuit. Cela favorise un sommeil réparateur.

Exigences relatives aux postes de travail

L'éclairage de base dans le bureau permet d'éviter les contrastes trop importants entre le poste de travail et l'environnement et ménage les yeux. Des luminaires supplémentaires et de bonne qualité sont utiles en cas de travail permanent à domicile, car la législation exige alors également des conditions similaires à celles du bureau.

Pour les tâches de lecture, la norme exige un éclairement d'au moins 500 lux. Pour cela, on utilise une lampe de bureau réglable directement sur le poste de travail. Le conseil de l'expert : "Pour écrire, la lumière doit venir de la gauche pour les droitiers et de la droite pour les gauchers, afin qu'aucune ombre ne gêne. Positionnez la lampe de manière à éviter les reflets sur les écrans et les surfaces brillantes", conseille Waldorf.

Conseil pour l'achat de luminaires

Dans l'environnement direct, la norme prévoit encore 300 lux. Comme peu de gens mesurent chez eux avec un luxmètre, la règle d'or pour l'achat de luminaires est la suivante : environ 1000 lumens pour les lampes de bureau et environ 600 lumens pour les environs immédiats. Les luminaires à LED avec fonction HCL ont un flux lumineux nettement plus élevé. Mais comme les normes ne mentionnent que des valeurs minimales, il est souvent préférable d'avoir plus de lumière.

Que faire des vieilles lampes ?

Lorsque les ampoules arrivent en fin de vie ou sont remplacées par des LED à économie d'énergie, elles doivent être éliminées correctement afin de préserver l'environnement : Les lampes à économie d'énergie, les lampes fluorescentes et les lampes à décharge sont collectées et recyclées comme les LED. Les lampes à incandescence et les lampes halogènes sont jetées dans la poubelle des déchets résiduels.

Feuille de route de l'UE pour une meilleure efficacité

Dans deux ans, nous passerons à la vitesse supérieure : à partir du 1er septembre 2023, les lampes fluorescentes linéaires T8, les lampes halogènes haute tension avec culot G9 et les lampes halogènes basse tension avec douilles G4 et GY6,35 ne seront plus mises sur le marché.

Source : licht.de