Printemps, été, soleil : profiter en étant bien protégé
Chaque année, c'est le même scénario : on finit par se lasser de l'hiver. Le printemps, l'été et le soleil n'arrivent pas assez vite. Et pourtant, les premières inquiétudes apparaissent : comment se protéger d'un excès de soleil ? Quelle est la meilleure protection contre les UV ? Les vêtements sont-ils plus efficaces que la crème solaire ?
Le soleil est la source de vie par excellence. Mais trop de soleil nuit. Les rayons ultraviolets (UV), en particulier, peuvent endommager les yeux et la peau. endommager durablement la peau. Selon le type de peau, les dommages apparaissent plus ou moins rapidement. D'autre part, nous avons besoin de l'exposition au soleil pour produire de la vitamine D, qui est importante, entre autres, pour la formation des os. En règle générale, les nourrissons ne sont pas du tout protégés et les enfants ne le sont que de manière limitée, c'est pourquoi leur exposition directe au soleil doit être limitée. Ce n'est qu'à partir de l'âge de 15 ans environ que le corps a développé tous les mécanismes de protection contre les rayons UV nocifs. Mais même à ce moment-là, nous ne devrions nous exposer aux rayons directs du soleil sans protection UV que pendant une durée limitée, qui peut même être de quelques minutes seulement selon le type de peau.
Qu'est-ce qui me protège d'une exposition excessive aux rayons UV ?
Nous utilisons généralement des crèmes anti-UV pour les bains de soleil. Cependant, même les plus puissantes d'entre elles, appelées "sun blockers", n'offrent qu'un facteur de protection solaire (FPS) de 50. De plus, elles se rincent dans l'eau, s'éliminent en séchant et doivent être appliquées plusieurs fois pour une protection plus longue. Les parasols ou les stores solaires offrent une protection limitée contre les rayons indirects ou réfléchis. Les dermatologues recommandent donc de porter des vêtements couvrant le corps pour se protéger du soleil. Un pantalon long, une chemise à manches longues et un couvre-chef avec un bord aussi large que possible ou, pour les enfants, un protège-nuque sont déjà utiles. La couleur et le style des vêtements sont également importants. Ainsi, les couleurs sombres offrent un facteur de protection plus élevé que les couleurs claires. D'une manière générale, un tissu plus dense bloque mieux les rayons UV. Fibres synthétiques obtiennent donc un facteur de protection UV plus élevé que les produits en fibres naturelles.
En outre, toutes les parties du corps non couvertes devraient bien sûr être enduites d'une crème solaire avec un indice de protection UV aussi élevé que possible. En outre, il convient d'essayer de se protéger soi-même et les enfants en bas âge avec un parasol. Utilisez donc la combinaison de vêtements, de parasol et de crème solaire.
À quoi reconnaît-on les textiles modernes de protection contre les UV ?
Il est préférable d'opter pour des textiles qui garantissent une protection élevée contre les UV. Pour savoir dans quelle mesure un textile protège des rayons du soleil, il convient de vérifier si un textile est doté d'un UPF (Ultra Violet Protection Factor) et si oui, lequel. Les textiles anti-UV protègent très efficacement contre Rayons UV. Selon la base, ils offrent un facteur de protection (UPF) allant jusqu'à 80, ce qui vous permet de passer une journée entière à l'extérieur sans problème.
Test : Instituts Hohenstein
