Agir correctement en cas d'insolation et de crampes dues à la chaleur

Les personnes travaillant à l'extérieur par des températures supérieures à 25 degrés peuvent rapidement souffrir d'insolation. Il convient de distinguer différents stades de troubles liés à la chaleur : principalement les crampes dues à la chaleur, l'épuisement par la chaleur ou l'insolation et le coup de chaleur.

En bref : les crampes de chaleur sont des douleurs musculaires brèves et spasmodiques, par exemple lors d'un travail physique exigeant en plein air sous l'effet du soleil. En cas d'insolation ou d'épuisement par la chaleur, la perte d'eau entraîne une diminution du volume sanguin, ce qui peut se traduire de manière symptomatique par un rougissement de la tête ou des nausées partielles. En cas de coup de chaleur, le corps n'est plus en mesure de réguler la température et un collapsus soudain des systèmes organiques peut se produire à une température d'environ 40 °C. Dans ce cas, il est nécessaire de consulter un médecin.

Selon Irene Kunz, médecin du travail à la Suva, des conseils simples permettent toutefois de se protéger de la surchauffe : par exemple boire beaucoup, porter des vêtements de protection solaire tout au long de la journée, se reposer régulièrement, adapter son rythme de travail - et encore une fois : boire beaucoup, de préférence tout au long de la journée. Mais que faire en cas de crampe de chaleur, d'insolation ou de coup de chaleur ? La Suva décrit les symptômes et les mesures à prendre en cas d'urgence. dans cet article du guide.