Conseils chauds pour les jours de canicule
Lorsque les températures dépassent 30 degrés, le refroidissement du corps par l'évaporation de la sueur joue un rôle important. Mais le "refroidissement par la sueur" a ses limites ; surtout lorsque l'humidité de l'air est élevée et qu'il n'y a pas de vent, explique Irene Kunz, médecin du travail à la Suva. "Selon la gravité du travail physique, de telles conditions climatiques peuvent entraîner des crampes de chaleur, un épuisement par la chaleur (insolation) ou un coup de chaleur".
Pour les ouvriers du bâtiment qui effectuent un travail physique difficile, des niveaux trop élevés d'exposition à la chaleur sont dangereux. Températures fatigants, voire dangereux. Dans ce cas, il est important que les employeurs prennent des mesures de protection, souligne Kunz. "Dans l'idéal, l'employeur déplace les travaux physiques lourds vers les heures plus fraîches du matin ou met à disposition des ombrages comme des voiles d'ombrage". Le rythme de travail doit être réduit lorsque la température augmente. Chaleur doivent être adaptées. Si la température dépasse 30 degrés, une pause de 5 minutes par heure est de mise. Que ce soit des shorts sur Chantier L'employeur décide de ce qui est autorisé ou non.
En cas d'efforts trop importants et de températures trop élevées, les pathologies suivantes peuvent apparaître :
Crampes de chaleur
Les symptômes : Les crampes de chaleur sont des douleurs brèves et spasmodiques qui apparaissent généralement dans les muscles qui ont été sollicités par le travail physique.
Traitement : Se mettre à l'ombre ou dans un endroit frais, s'allonger, se reposer, boire beaucoup. Ensuite, les troubles régressent en général rapidement.
Épuisement par la chaleur (insolation)
L'épuisement par la chaleur est dû soit à une perte d'eau, soit à une perte de sel. Les deux entraînent une diminution du volume sanguin.
Symptômes : une tête très rouge accompagnée de douleurs dans la nuque, de maux de tête ou de vertiges et parfois de nausées. Typiquement, la tête est très chaude, le corps est normal ou plutôt frais.
Traitement : interrompre le travail, aller à l'ombre ou dans un endroit plus frais, se reposer, appliquer des serviettes rafraîchissantes sur le front, boire (pas de boissons glacées).
Si le traitement n'apporte pas d'amélioration, une consultation médicale s'impose.
Coup de chaleur
Le corps n'est plus en mesure de réguler sa température, ce qui entraîne une augmentation de la température corporelle, généralement supérieure à 40°C. Il en résulte une défaillance de plusieurs systèmes d'organes et donc un coup de chaleur.
Symptômes : maux de tête, langage brouillé, vertiges, délires, convulsions, confusion pouvant aller jusqu'au coma. Si la personne fait de gros efforts, elle présente un pouls rapide, une tension artérielle basse et une coloration bleutée de la peau.
Traitement : mettre immédiatement la personne à l'ombre ou dans un endroit frais. Allonger la personne à plat sur le sol, la tête et le torse légèrement surélevés. Refroidir la tête avec des linges humides et frais ou une compresse froide. Appeler un médecin.
Plus d'infos
