Sports de neige : les plus de 40 ans sont plus souvent victimes d'accidents
Manque de préparation, fatigue ou surestimation de ses capacités : chaque année, des milliers de travailleurs sont victimes d'accidents sur les pistes de ski suisses. Une nouvelle évaluation de la Suva le montre : De plus en plus de skieurs et snowboarders âgés sont victimes d'accidents et manquent un demi-million de jours de travail par an. Les personnes qui se préparent bien et adaptent leur style de conduite à leur forme physique ont plus de chances de passer l'hiver sans accident.
Chaque année, environ 35 000 personnes sont victimes d'un accident sur les pistes de ski suisses. Alors que la part des 40-64 ans était encore de 39% en 2003, elle n'a cessé d'augmenter pour atteindre 56% en 2022. Il en ressort que les adeptes de sports de neige plus âgés courent un risque plus élevé de blessures graves et d'atteintes à la santé à long terme.
Au total, plus de 800 000 jours d'absence pour cause d'accident de sports de neige
Après une blessure sur les pistes, les adeptes de sports de neige ont besoin en moyenne de 22 jours pour se rétablir et reprendre leur travail. Chaque année, les entreprises suisses doivent faire face à un total de plus de 800 000 jours d'absence en raison d'accidents de sports de neige. En ce qui concerne les jours d'absence, les personnes âgées de 40 à 64 ans sont en tête des statistiques avec plus de 470 000 jours par an. Cela représente une augmentation d'environ 40 pour cent au cours des 15 dernières années.
Pourquoi il y a plus d'accidents
Le fait que les personnes âgées de 40 à 64 ans soient plus souvent victimes d'accidents est en partie dû à l'évolution démographique. Pour Samuli Aegerter, responsable de la campagne Sports de neige à la Suva, il existe des facteurs clairs qui influencent le risque d'accident sur les pistes de ski : "Si les adeptes de sports de neige se surestiment ou s'ils s'élancent sur les pistes sans être entraînés, le risque personnel augmente. Des mesures effectuées avec l'application Slope Track de la Suva ont montré que près de la moitié des personnes âgées de 40 à 64 ans s'exposent à des contraintes physiques élevées sur les pistes. Pour pratiquer les sports de neige en toute sécurité, nous recommandons d'adapter sa manière de skier à sa forme physique".
En raison des sollicitations élevées, il est donc important de se préparer avant la saison de ski en faisant régulièrement des exercices de renforcement musculaire. Et avant la première descente, il est recommandé de faire un petit échauffement. Cela permet de mettre le corps en condition de performance.
Bien préparé pour la piste
Pour éviter les accidents de sports de neige, la Suva a plusieurs conseils à donner :
- Échauffement : Échauffement court et ciblé avant la première course et après les pauses.
- Mode de conduite : Adapter sa conduite à ses capacités, aux conditions actuelles des pistes et à sa propre forme physique.
- Vitesse : adapter sa vitesse pour éviter ou freiner à temps.
- Fatigue : faire des pauses régulières pour éviter la fatigue.
De plus, les amateurs de sports de neige peuvent mesurer leurs efforts sur les pistes grâce à l'application "SlopeTrack". L'application contient également d'autres informations et exercices pour améliorer la sécurité sur les pistes.
Source : Suva
