Faire de la luge en toute sécurité - avec un casque

Faire de la luge est à la portée de tous - pourrait-on penser. Un peu de neige, une pente minimale et c'est parti. Pourtant, 7300 personnes se blessent chaque année en Suisse en faisant de la luge. Bien que plus des deux tiers d'entre elles ne souffrent "que" de blessures telles que foulures, claquages, contusions ou fractures, des accidents aux conséquences graves se produisent également. Ainsi, au cours des dix dernières années, huit personnes sont décédées en faisant de la luge.

Une luge est plus facile à diriger
"Une grande partie des accidents se produisent parce que beaucoup de gens ne connaissent pas les règles de la luge, vont trop vite ou surestiment leurs capacités", explique Benedikt Heer, conseiller Sport au bpa. Avant de se lancer dans les joies de la luge - idéalement sur un itinéraire balisé -, il faut choisir la bonne luge. Le bpa recommande une luge. Celle-ci est très facile à diriger grâce à sa construction mobile et ne glisse pas sur la glace ou dans les virages. Les luges classiques en bois comme la "Davoser" ou la "Grindelwaldner" sont en revanche construites de manière rigide et donc difficilement dirigeables. Un bob convient pour les pentes plates à moyennement raides ainsi que sur la neige molle et mouillée. Sur des surfaces fermes et verglacées, il est cependant très rapide et à peine dirigeable et freinable.

"Les têtes intelligentes se protègent", cela vaut aussi pour la luge. C'est pourquoi un casque de sports de neige fait partie des plaisirs de l'hiver, des lunettes et des chaussures montantes avec des dispositifs de freinage complètent l'équipement. Ce qui s'est imposé pour le ski et le snowboard - où 92 % des adeptes de sports de neige portent aujourd'hui un casque - ne va malheureusement pas encore de soi pour la luge. Comme le montrent les enquêtes du bpa, une personne sur deux renonce à se protéger avec un casque sur sa luge. Le taux de port est resté relativement stable ces dernières années. Il est toutefois réjouissant de constater qu'il a augmenté chez les enfants de moins de 6 ans.

Les principaux conseils du bpa pour la luge

• Respectez les 10 règles de la luge. Il s'agit notamment de faire attention aux autres, d'adapter sa vitesse et sa conduite à ses capacités ou de respecter la trajectoire de celui qui est devant.
• Utilisez une luge, portez un casque de sports de neige et des chaussures avec aide au freinage.
• Faites de la luge sur des pistes balisées et sans obstacles.
• Ne faites pas de luge la tête la première.

Source : bpa