Des vacances sans souci - malgré les allergies

1. choisir la destination avec sagesse
Le choix des destinations possibles est presque illimité. Est-ce que cela s'applique aussi à moi ? Plus mon allergie est grave, plus je dois évaluer précisément les effets de la destination de mon choix. Cela signifie par exemple : Si je souffre d'une forte allergie au pollen, il vaut mieux aller en altitude ou sur une côte venteuse et pauvre en végétation. Éviter les villes polluées en plein été si j'ai de l'asthme.

2. choisir le bon endroit
Me faire vraiment chouchouter à l'hôtel ? Même si je suis allergique, je peux le faire si je me renseigne au préalable sur le degré de tolérance aux allergies de l'hôtel. Les labels de qualité comme celui d'ECARF (Fondation européenne pour la recherche sur les allergies) sont un bon point de repère. Si je suis allergique à un aliment, je décide en cas de doute de cuisiner moi-même - et de louer un appartement ou une chambre avec kitchenette.

3. ne jamais oublier : Le kit d'urgence
De nombreuses personnes concernées en ont une : une trousse d'urgence contenant des médicaments. En cas de risque de choc allergique, elle contient également une seringue d'adrénaline prête à l'emploi. Ce kit n'est utile que pour ceux qui le portent toujours sur eux, même en vacances. Les personnes qui prennent l'avion l'emportent de préférence dans leur bagage à main, avec l'ordonnance médicale, au cas où des questions se poseraient à la douane.

4. empaqueter le passeport d'allergie
Voyager seul et ne plus être joignable en cas d'urgence ? Dans ce cas, la seule solution est souvent d'emporter le passeport d'allergie. Il permet aux professionnels de la santé de savoir en un coup d'œil ce qu'il en est et comment réagir. Il est préférable de le conserver dans son porte-monnaie ou avec d'autres documents de voyage importants, traduit en anglais ou dans la langue locale.

5. retenir le numéro d'urgence
Seules les personnes informées peuvent apporter de l'aide : c'est pourquoi il faut informer la compagnie aérienne, l'organisateur du voyage et l'hôtel de l'allergie avant le départ. Et s'il faut agir rapidement sur place, je devrais noter au préalable le numéro d'urgence du pays de destination.

6. transporter correctement les médicaments
Les personnes qui ont besoin de médicaments les emportent dans leur bagage à main, en quantité suffisante et avec une étiquette en anglais afin d'éviter les problèmes à la douane. Ne jamais emporter uniquement l'ordonnance, car il est rarement clair si les médicaments seront disponibles dans le pays de destination et dans quel délai. Penser aussi à ce que l'on emportera sur place : faut-il isoler ou refroidir les médicaments si l'on marche longtemps avec le sac à dos ?

Source : Centre d'Allergie Suisse