{"id":17065,"date":"2022-07-15T09:26:22","date_gmt":"2022-07-15T07:26:22","guid":{"rendered":"https:\/\/news.save.ch\/?p=9321"},"modified":"2023-06-22T10:09:48","modified_gmt":"2023-06-22T08:09:48","slug":"stress-wichtige-massnahmen-sind-praevention-und-das-taegliche-wohlergehen-der-mitarbeitenden","status":null,"type":"post","link":"https:\/\/news.save.ch\/fr\/stress-wichtige-massnahmen-sind-praevention-und-das-taegliche-wohlergehen-der-mitarbeitenden\/","title":{"rendered":"Stress : \"Les mesures importantes sont la pr\u00e9vention et le bien-\u00eatre quotidien des collaborateurs\"."},"content":{"rendered":"<p><strong>Madame Mansuy, pourquoi le \"stress\" (disstress) est-il un facteur de risque si important pour les maladies chroniques ?<\/strong><\/p>\n<p>Parce que les \u00e9tats de stress sont nocifs pour les cellules du corps et modifient durablement leurs fonctions. Une exposition au stress entra\u00eene la lib\u00e9ration d'hormones de stress telles que le cortisol et l'adr\u00e9naline\/la noradr\u00e9naline dans tout le corps - et si celles-ci sont pr\u00e9sentes de mani\u00e8re chronique, par exemple en raison de facteurs de stress fr\u00e9quents ou de stress de l'enfance, d'autant plus que les organes et les tissus sont encore en d\u00e9veloppement, ces messagers ou hormones peuvent endommager durablement les cellules et rendre l'individu plus vuln\u00e9rable aux maladies.<\/p>\n<p><strong>Comment peut-on diagnostiquer les causes du stress dans les maladies de longue dur\u00e9e ?<\/strong><\/p>\n<p>Les \u00e9tats de stress peuvent \u00eatre diagnostiqu\u00e9s par des tests comportementaux et des questionnaires sur les sentiments d'une personne, par exemple au moyen d'une \u00e9chelle de facteurs de stress per\u00e7us. Les hormones de stress peuvent \u00eatre d\u00e9tect\u00e9es dans le sang, la salive ou l'urine. La pression art\u00e9rielle et la vagotonie (l'\u00e9tat dans lequel l'\u00e9quilibre du syst\u00e8me nerveux v\u00e9g\u00e9tatif est perturb\u00e9) sont d'autres mesures utiles. La pr\u00e9vention des \u00e9tats de stress peut s'av\u00e9rer difficile chez certains patients ; ceux-ci peuvent \u00eatre minimis\u00e9s par exemple par la psychoth\u00e9rapie, la m\u00e9ditation, l'acupuncture, la psychanalyse, mais aussi par le sport et le yoga, l'utilisation de plantes th\u00e9rapeutiques et, dans les cas les plus graves, de m\u00e9dicaments.<\/p>\n<figure id=\"attachment_9322\" aria-describedby=\"caption-attachment-9322\" style=\"width: 453px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-9322 size-full\" src=\"https:\/\/news.save.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Mansui_teasser.jpg\" alt=\"Stress : &quot;Les mesures importantes sont la pr\u00e9vention et le bien-\u00eatre quotidien des collaborateurs&quot;.\" width=\"453\" height=\"413\" srcset=\"https:\/\/news.save.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Mansui_teasser.jpg 453w, https:\/\/news.save.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Mansui_teasser-13x12.jpg 13w, https:\/\/news.save.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Mansui_teasser-329x300.jpg 329w, https:\/\/news.save.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Mansui_teasser-384x350.jpg 384w\" sizes=\"auto, (max-width: 453px) 100vw, 453px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-9322\" class=\"wp-caption-text\">Photo : Isabelle Mansuy est professeur de neuro-\u00e9pig\u00e9n\u00e9tique \u00e0 l'EPFZ et \u00e0 l'Universit\u00e9 de Zurich.<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong>Quelles sont les cons\u00e9quences \u00e0 long terme des facteurs de stress quotidiens tels que le rythme de travail \u00e9lev\u00e9, la pression des d\u00e9lais, les interruptions ?<\/strong><\/p>\n<p>Ces facteurs ne sont pas n\u00e9cessairement n\u00e9gatifs pour la sant\u00e9. M\u00eame si l'on est tr\u00e8s sous pression et que l'on travaille dur, on peut faire son travail avec plaisir et joie. Cela devient pathologique lorsque les gens perdent le contr\u00f4le, deviennent anxieux, se sentent surcharg\u00e9s et subissent une pression psychologique.<\/p>\n<p><strong>O\u00f9 les employeurs devraient-ils \u00e9ventuellement intervenir dans le cadre d'ateliers \u00e9ventuels ?<\/strong><\/p>\n<p>Les mesures importantes sont la pr\u00e9vention et le fait de veiller au bien-\u00eatre quotidien des collaborateurs. Cela passe en grande partie par le respect sur le lieu de travail, une bonne communication, des objectifs de travail clairs, un environnement et des conditions de travail s\u00fbrs et agr\u00e9ables, des r\u00e9compenses pour le bon travail et la progression professionnelle, etc.<\/p>\n<p><strong>Qu'est-ce qui maintient notre cerveau \"en forme\" \u00e0 long terme en cas d'\"\u00e9quilibre du stress\" positif ?<\/strong><\/p>\n<p>C'est une combinaison de facteurs tels qu'une alimentation saine, le sport, un bon sommeil, un objectif de vie, le bonheur dans la vie priv\u00e9e, la satisfaction au travail et un bon r\u00e9seau social. Cette constatation n'est pas nouvelle en soi et peut-\u00eatre m\u00eame assez triviale. L'une des principales raisons pour lesquelles les gens sont stress\u00e9s et malades mentalement est souvent li\u00e9e \u00e0 une enfance mal v\u00e9cue ou traumatisante. Un bon \u00e9quilibre de sant\u00e9 doit \u00eatre construit tr\u00e8s t\u00f4t dans la vie pour qu'une fois adulte, on soit en mesure de g\u00e9rer le stress et de bien g\u00e9rer sa vie. La pr\u00e9vention est ici aussi tr\u00e8s importante.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Frau Mansuy, warum ist \u00abStress\u00bb (Disstress) ein so grosser Risikofaktor f\u00fcr chronische Krankheiten? Weil Stresszust\u00e4nde sch\u00e4dlich f\u00fcr die K\u00f6rperzellen sind und deren Funktionen nachhaltig ver\u00e4ndern. Eine Stressbelastung f\u00fchrt zur Aussch\u00fcttung von Stresshormonen wie Kortisol und Adrenalin\/Noradrenalin im ganzen K\u00f6rper \u2013 und wenn diese chronisch vorhanden sind, z.B. durch h\u00e4ufige Stressfaktoren oder Stress aus der Kindheit, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":9322,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"pgc_sgb_lightbox_settings":"","footnotes":""},"categories":[3314],"tags":[1654,172,2001,4346,141,1199],"class_list":["post-17065","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health-safety","tag-arbeitsfehler","tag-arbeitssicherheit","tag-eth","tag-neuroepigenetik","tag-praevention","tag-stress"],"acf":[],"hkrextid":null,"publication":null,"issue":null,"workflow":null,"startPage":null,"spitzmarke":null,"_posts_by_tag_page_fields":{"widget_title":"","widget_tags":""},"_at_widget":"1","_yoast_wpseo_primary_category":"","_yoast_wpseo_focuskw_text_input":null,"_yoast_wpseo_opengraph-image":null,"_yoast_wpseo_opengraph-description":null,"_yoast_wpseo_opengraph-title":null,"enclosure":null,"_yoast_wpseo_twitter-title":null,"_yoast_wpseo_twitter-description":null,"_yoast_wpseo_twitter-image":null,"_wp_old_slug":null,"_yoast_wpseo_title":null,"_yoast_wpseo_canonical":null,"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Stress: \u00abWichtige Massnahmen sind Pr\u00e4vention und das t\u00e4gliche Wohlergehen der Mitarbeitenden\u00bb - Save<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dauerstress mindert unsere Lebensqualit\u00e4t. 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