Per una stagione di sport sulla neve sicura

Ogni anno, circa 76.000 sciatori e snowboarder nelle destinazioni di sport sulla neve subiscono lesioni così gravi da richiedere assistenza medica. Circa un quarto di questi sono ospiti stranieri. Inoltre, ogni anno 16 persone muoiono in questo Paese mentre sciano o fanno snowboard sulle piste e fuori. Pista. La nuova statistica dell'upi sugli infortuni negli sport sulla neve mostra, tra l'altro, quali sono le parti del corpo più soggette a lesioni: Le gambe sono colpite in più della metà degli incidenti sugli sci. Gli studi dimostrano che le Rischio di lesioni negli sport sulla neve si è quasi dimezzato dagli anni '70 agli anni '90; da allora, però, è rimasto stagnante. Oltre all'ulteriore sviluppo delle attrezzature e della sicurezza delle piste, la prevenzione degli incidenti passa anche attraverso gli stessi appassionati di sport sulla neve: essi possono ridurre il rischio di infortuni preparandosi correttamente alla nuova stagione, sia dal punto di vista fisico che dell'attrezzatura.

Il corpo è fortemente sollecitato

L'esperto di sport sulla neve dell'upi Benedikt Heer ci ricorda che lo sci e le Snowboard mette il corpo alla prova. "Molti atleti invernali non hanno forza, resistenza e coordinazione. Ma tutto ciò è necessario perché lo sci e lo snowboard richiedono movimenti complessi". Heer raccomanda quindi un allenamento preparatorio mirato: "Prima della stagione, è importante rafforzare i muscoli del busto e delle gambe e allenare l'equilibrio". Anche un'attrezzatura ottimale garantisce un rischio minore. "Prima di ogni stagione, gli attacchi degli sci devono essere regolati in un negozio specializzato e controllati con un tester per la regolazione degli attacchi", dice l'esperto upi Heer.

Gli attacchi ben regolati aiutano a prevenire le lesioni alla parte inferiore delle gambe e alle caviglie. L'adesivo dell'upi per gli sci, disponibile presso oltre 700 rivenditori specializzati, attesta che gli attacchi sono stati regolati correttamente. L'adesivo ricorda inoltre agli appassionati di sci la data del prossimo controllo. Il box sul tetto offre più spazio - ma attenzione, se il materiale è in buone condizioni e voi stessi siete in forma, l'unica cosa che resta da fare è arrivare alla stazione sciistica in sicurezza. È qui che molti sciatori hanno problemi di spazio, per cui chi viaggia in auto potrebbe voler montare un box da tetto. Un nuovo video dell'upi mostra come montare e riempire correttamente un box da tetto, in modo che nulla ostacoli un viaggio sicuro.

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Centro di consulenza per la prevenzione degli infortuni