Sopravvivere all'ondata di calore
L'attuale ondata di caldo ha messo sotto scacco la Svizzera. Temperature fino a 35°C possono rappresentare un rischio per la salute. Scoprite cosa potete fare qui.
Le malattie da calore non sono affatto innocue, soprattutto per le persone anziane e malate, le donne in gravidanza e i bambini piccoli. Anche le persone che lavorano all'aperto sono esposte a rischi per la salute in caso di temperature elevate. Nell'attuale ondata di calore, è quindi importante prestare attenzione ai sintomi del surriscaldamento nelle persone a rischio.
I possibili sintomi dello stress da calore possono includere aumento della temperatura corporea, aumento delle pulsazioni, debolezza, mal di testa, crampi muscolari, secchezza delle fauci e disturbi del sonno. Nei casi più gravi, possono verificarsi nausea, vomito, diarrea, confusione, vertigini e perdita di coscienza.
In questi casi è necessario intervenire immediatamente: Stendere la persona colpita e raffreddare il corpo. Se è cosciente, dargli da bere acqua fresca. Se queste misure non portano a un miglioramento, è necessario richiedere l'aiuto di un medico.
Prevenzione
Il Ufficio federale della sanità pubblica Raccomanda inoltre che almeno le raccomandazioni più importanti per proteggere da Proteggere il calore, a seguire:
- Evitare gli sforzi fisici nelle ore più calde della giornata.
- Mantenere la casa e il corpo il più freschi possibile
- Bevete molta acqua (almeno 1,5 litri al giorno).
- Mangiare cibi freschi e rinfrescanti
- Compensare la perdita di sale durante e dopo l'esercizio fisico
Ulteriori informazioni e raccomandazioni sono disponibili sul sito web della Confederazione: www.hitzewelle.ch
