Sport sulla neve: gli over 40 hanno più incidenti
Mancanza di preparazione, stanchezza o sopravvalutazione: ogni anno migliaia di lavoratori subiscono incidenti sulle piste da sci svizzere. Lo dimostra una nuova analisi della Suva: Sempre più sciatori e snowboarder anziani hanno incidenti e perdono mezzo milione di giorni di lavoro all'anno. Chi è ben preparato e adatta lo stile di sciata alla propria forma fisica ha maggiori possibilità di superare l'inverno senza incidenti.
Ogni anno, circa 35.000 persone si infortunano sulle piste da sci svizzere. Mentre la percentuale di persone tra i 40 e i 64 anni era del 39% nel 2003, è aumentata costantemente fino a raggiungere il 56% nel 2022. Ciò dimostra che gli appassionati di sport sulla neve più anziani sono più a rischio di lesioni gravi e di danni a lungo termine alla salute.
Un totale di oltre 800.000 giorni persi a causa di incidenti negli sport sulla neve
Dopo un infortunio in pista, gli appassionati di sport sulla neve hanno bisogno in media di 22 giorni per recuperare e tornare al lavoro. Ogni anno, le aziende svizzere devono accettare un totale di oltre 800.000 giorni di lavoro persi a causa delle assenze dei dipendenti dovute a incidenti sulla neve. In termini di giorni persi, la fascia di età compresa tra i 40 e i 64 anni è in testa alle statistiche con oltre 470.000 giorni all'anno. Si tratta di un aumento di circa il 40% negli ultimi 15 anni.
Perché si verificano più incidenti
Il fatto che i 40-64enni abbiano più incidenti è in parte dovuto all'andamento demografico. Per Samuli Aegerter, responsabile della campagna per gli sport sulla neve della Suva, esistono chiari fattori che influenzano il rischio di incidenti sulle piste: "Se gli appassionati di sport sulla neve sopravvalutano le proprie capacità o si recano sulle piste non allenati, il loro rischio personale aumenta". Le misurazioni effettuate con l'applicazione Suva Slope Track hanno dimostrato che circa la metà delle persone di età compresa tra i 40 e i 64 anni si espone ad alti livelli di stress fisico sulle piste. Per praticare sport sulla neve in sicurezza, consigliamo di adattare lo stile di sciata alla propria forma fisica".
A causa degli elevati livelli di sforzo, è quindi importante prepararsi con esercizi di potenziamento regolari prima della stagione sciistica. Si consiglia inoltre un breve riscaldamento prima della prima discesa. In questo modo il corpo si prepara alla performance.
Ben preparati per la pista
La Suva offre diversi consigli per evitare incidenti negli sport sulla neve:
- Riscaldamento: Riscaldamento breve e mirato prima della prima corsa e dopo le pause.
- Stile di sciata: Adattare lo stile di sciata alle proprie capacità, alle condizioni attuali delle piste e alla propria forma fisica.
- Velocità: regolate la velocità per sterzare o frenare in tempo.
- Affaticamento: fare pause regolari per evitare l'affaticamento.
Gli appassionati di sport sulla neve possono anche utilizzare l'app "SlopeTrack" per misurare i livelli di sforzo sulle piste. L'app contiene anche ulteriori informazioni ed esercizi per aumentare la sicurezza sulle piste.
Fonte: Suva
