Otto consigli di sopravvivenza per la stagione dei pollini

È di nuovo il momento: è arrivata la primavera e con essa, per molti, la fastidiosa allergia ai pollini. Chi la conosce non può certo rallegrarsi del risveglio dello splendore dei fiori: il naso cola, gli occhi prudono e ogni passeggiata all'aria aperta diventa una tortura. Con alcuni accorgimenti comportamentali, però, si può sopravvivere meglio alla stagione dei pollini.

Previsioni giornaliere dei pollini

Se il carico di pollini è elevato, le persone colpite dovrebbero evitare di rimanere più a lungo all'aria aperta. Ma come si fa ad accorgersene? Internet aiuta: Meteo Svizzera fornisce informazioni www.pollenundallergie.ch previsioni giornaliere per chi soffre di allergia al polline. Se si conosce anche il polline a cui si è più sensibili, si può trovare la posizione esatta dei diversi tipi di piante che causano l'allergia. Previsioni di inizio fioritura e Panoramica giornaliera.

Evitare le piscine e il fumo

Diversi fattori possono aggravare i sintomi del raffreddore da fieno. Tra questi, il fumo di sigaretta, l'ozono e l'acqua clorata. Anche le attività faticose all'aria aperta durante la stagione dei pollini non sono una buona idea per chi soffre di allergia ai pollini.

Evitare le strade trafficate

Sembra paradossale, ma le reazioni allergiche ai pollini possono aumentare nelle città e lungo le strade trafficate. La spiegazione: quando le particelle di polvere fine si mescolano al polline, il loro contenuto di allergeni cambia e l'effetto aumenta. E, secondo il Centro allergie AHA! Le piante producono persino polline più aggressivo in condizioni di stress ambientale.

Vacanze

Le isole, le regioni costiere e le zone di alta montagna da circa 1500 a 1800 metri di altitudine sono considerate prive di pollini o almeno a basso contenuto di pollini. Le crociere in alto mare sono l'ideale. Chi può organizzare una vacanza durante la stagione pollinica principale dovrebbe scegliere una destinazione adeguata.

Ventilazione

Durante la stagione dei pollini si raccomanda anche la ventilazione quotidiana. Tuttavia, il momento ideale per farlo non è lo stesso dappertutto: in campagna, le concentrazioni di polline particolarmente elevate si registrano al mattino tra le 4 e le 6, e le più basse tra le 18 e la mezzanotte. In città, invece, la concentrazione è più alta la sera e più bassa la mattina tra le 6 e le 8.

Fare la doccia la sera, cambiarsi d'abito

Il polline si deposita particolarmente bene nei capelli. È quindi consigliabile lavarsi i capelli la sera per non portare gli allergeni a letto. È meglio lasciare gli abiti indossati all'esterno in bagno e non indossarli in camera da letto.

Filtro antipolline per l'auto

Tenere i finestrini chiusi il più possibile quando si guida. Chi usa l'aria condizionata dovrebbe far installare un filtro antipolline.

Ballare sotto la pioggia

I soggetti allergici possono impunemente esplodere in un'esultanza quando è previsto il maltempo: Se piove per più di 15 minuti, la pioggia elimina i pollini dall'aria. È il momento di fare una passeggiata all'aperto e di prendere una bella boccata d'aria. Ma attenzione: il vento agita i pollini in modo particolarmente forte. Quindi, se si avvicina un temporale, è necessaria ancora più cautela.