Evitare lo stress fisico

Secondo la Suva, un giorno di assenza dal lavoro costa circa 1000 franchi. Tuttavia, quando i dipendenti lasciano l'azienda prima del tempo, questo può significare anche una grande perdita di know-how e di costi per le singole aziende. Lo stress dovuto a danni professionali all'apparato muscolo-scheletrico costa alle aziende svizzere circa due miliardi di franchi all'anno. Le conseguenze di molti sforzi fisici eccessivi sono i disturbi muscoloscheletrici.

Secondo la European Business Survey on Emerging Risks (ESENER), circa il 60% della popolazione è affetto da DMS. Lo studio mostra anche che il 20-30% delle aziende sottovaluta il problema. Il datore di lavoro è obbligato, ai sensi dell'articolo 6 del Codice del lavoro, ad adottare tutte le misure di prevenzione adeguate all'azienda. Anche la legge sull'assicurazione contro gli infortuni contiene un regolamento esplicito sul tema della movimentazione dei carichi. La Suva riprende questi requisiti con liste di controllo e valori limite sul posto di lavoro (valori guida). Ad esempio, sono noti i carichi ragionevoli per uomini e donne. Si tratta di un massimo di 25 kg per gli uomini e di 15 kg per le donne.

Aumento delle malattie professionali

Tuttavia, le tensioni sono anche legate alla crescente pressione sulle prestazioni nei rispettivi settori. L'intensificazione del lavoro dovuta a nuove forme di organizzazione è aumentata significativamente nell'industria e nel settore dei servizi dal 2014. In generale, il rischio di aumento delle malattie professionali è considerato molto elevato. Secondo il Segretariato di Stato per gli Affari Economici (Seco), le aziende dovrebbero anche fornire migliori fattori di protezione e risorse: A seconda dell'organizzazione del lavoro e dell'autonomia, il ritmo di lavoro può essere ridotto e il posto di lavoro adattato alle circostanze.

La Suva ha sviluppato un programma di prevenzione per la gestione dei carichi fisici pesanti. Il programma è stato avviato per ridurre i rischi settoriali di malattie professionali dell'apparato muscolo-scheletrico. Durante lo sviluppo, la Suva si è concentrata su tre progetti, tra cui il settore delle consegne a domicilio, a partire dai fornitori di bevande e dal personale infermieristico.

Le conoscenze in materia di prevenzione saranno adattate gradualmente anche ai settori della logistica e dell'edilizia, secondo quanto presentato alla 18a Conferenza svizzera per la sicurezza sul lavoro (STAS) nell'ottobre 2021. Le misure corrispondenti sono già in fase pilota prima del lancio di ulteriori campagne nei rispettivi settori.

Valutazione dei carichi

Nella lista di controllo "Valutazione dello sforzo fisico: sollevamento e trasporto di carichi", vengono utilizzate le caratteristiche guida di uno sforzo tipico del lavoro quotidiano, tra cui il peso del carico, ma anche la postura e le condizioni di lavoro.

L'ulteriore valutazione consiste nel classificare il carico tipico in base agli intervalli di tempo giornalieri. Anche la postura e la distanza dal carico svolgono un ruolo nell'analisi della situazione. A seconda della situazione di carico, nella lista di controllo vengono visualizzate diverse posture, che possono essere spuntate come valori medi tipici. Per quanto riguarda le altre condizioni di lavoro, ai dipendenti vengono chieste informazioni su ostacoli tipici, condizioni di spazio e stabilità, per consentire alle aziende di definire le misure da adottare. Nella valutazione della movimentazione dei carichi vengono valutati, tra gli altri, i seguenti fattori: Peso/sforzo, frequenza/durata, postura e condizioni di esecuzione.

Secondo la Suva, è necessario effettuare una valutazione dei rischi per carichi superiori a 15 kg per le donne e 25 kg per gli uomini. La valutazione dei rischi deve essere effettuata anche in caso di sollevamento e trasporto regolari o per carichi superiori a quattro ore al giorno (7 kg per le donne e 12 kg per gli uomini). Il modulo di prevenzione della Suva su "Movimentare i carichi in modo intelligente" riguarda il riconoscimento effettivo dei rischi, la comprensione delle correlazioni tra i disturbi e le attività, nonché il comportamento personale e la pratica di nuove tecniche di base. In primo luogo, viene discussa la situazione attuale e quella prevista in azienda. Le nozioni di base sull'anatomia della colonna vertebrale e dei dischi intervertebrali e i relativi esercizi di rilassamento costituiscono un'introduzione all'argomento.

Ulteriori informazioni
Nel modulo di prevenzione "Sollevare e trasportare correttamente" un esperto della Suva visita l'azienda e conduce una sessione di formazione sulle tecniche di lavoro con i dipendenti. Prima vengono esaminati gli stress e le tensioni tipici dell'azienda e vengono dati molti consigli sulla progettazione del posto di lavoro.

Per valutare lo stress fisico in una situazione di lavoro sono disponibili i seguenti metodi di valutazione Suva:

Controllo del posto di lavoro: www.suva.ch/66128.d
Sollevamento e trasporto: www.suva.ch/88190.d
Tirare e spingere: www.suva.ch/88293.d

Nella movimentazione dei carichi vengono valutati i seguenti fattori: Peso/forza esercitata, frequenza/durata, postura e condizioni di esecuzione (condizioni ambientali).

Nella maggior parte dei casi, ausili come carrelli manuali, bilance e cinghie di trasporto facilitano il trasporto di un carico pesante. Se i pesi particolarmente pesanti vengono sollevati in coppia, ciò significa anche sollevare meno spesso e trasportare meno lontano. Per quanto riguarda i dispositivi di protezione personale, scarpe e guanti in particolare possono aiutare a garantire una presa sicura e una buona stabilità. Per sollevare un carico in modo corretto, bisogna stare in piedi frontalmente e alla larghezza delle spalle davanti al peso, sollevare il carico con una presa sicura, mantenendo la schiena dritta e usando la forza delle gambe. Infine, il peso deve essere portato vicino al corpo con una postura eretta. Tuttavia, le spalle e i gomiti devono sempre rimanere rilassati.

Movimentare i carichi in modo intelligente
Oltre agli strumenti citati, la Suva offre anche numerosi video e presentazioni per sensibilizzare i dipendenti, che sono Scaricabile gratuitamente dal sito web può diventare:

Cose da sapere sulla gestione
con carichi e attività a ciclo breve, carichi statici
e l'ergonomia si trovano nel Strumenti per la valutazione dei carichi fisici.

Questo articolo tecnico è apparso nell'edizione stampata SAFETY-PLUS 1-2022. Volete leggere l'intero articolo di questo numero? Allora chiudete subito qui un abbonamento.