Il cambio dell'ora legale aumenta il rischio di incidenti

Questo fine settimana è di nuovo il momento del passaggio all'ora legale. Nella notte tra sabato e domenica, gli orologi saranno spostati avanti di un'ora, dalle 2 alle 3.

Diversi studi osservano che il numero di incidenti aumenta dopo il cambio dell'ora - fino a 30%. Ciò può essere dovuto alla stanchezza eccessiva: Il cambio di orario sconvolge il ritmo sonno-veglia, come un mini-jetlag. L'organismo ha bisogno di quattro giorni o due settimane per abituarsi alle nuove condizioni. Pertanto, in questo periodo è consigliabile una maggiore cautela. Questo vale in particolare per il passaggio all'ora legale, poiché si perde un'ora di sonno.

Variazione temporale delle rate

Può essere utile iniziare presto il cambio dell'ora: A partire da oggi, andate a letto un quarto d'ora prima e alzatevi un quarto d'ora prima.

Se dovete guidare, al mattino dovreste dedicare un po' più di tempo al risveglio prima di salire in macchina. Caffè e tè possono essere d'aiuto, ma anche esercizi mattutini o docce alternate per stimolare la circolazione. Per i viaggi in auto più lunghi, è consigliabile fare qualche pausa in più.

Attenzione, animali selvatici

Le collisioni con gli animali selvatici sono un ulteriore pericolo: I pendolari si mettono in strada un'ora prima, all'alba. A quest'ora del giorno gli animali selvatici sono particolarmente attivi, quindi gli automobilisti devono prestare particolare attenzione sulle strade di campagna. Se un cervo o un cinghiale si trova sulla strada, gli esperti del traffico consigliano di rallentare, abbassare i fari e suonare il clacson. In nessun caso, però, bisogna sterzare bruscamente, altrimenti si rischia un incidente con un'altra auto.