Circa il 40% di tutti gli incidenti stradali sono incidenti in bicicletta e la tendenza è in aumento. Secondo le ultime cifre fornite dalle assicurazioni contro gli infortuni, ogni anno si verificano 22.000 incidenti in bicicletta. Un terzo di essi si verifica durante le stagioni buie. Tuttavia, se equipaggiate bene voi stessi e la vostra bicicletta per il crepuscolo e l'oscurità e per le condizioni invernali, vi proteggete e contribuite a prevenire ulteriori incidenti.

Secondo la Suva, i ciclisti hanno di solito una sagoma stretta rispetto agli altri utenti della strada. Spesso non sono facilmente riconoscibili. Se indossate abiti chiari, un gilet ad alta visibilità e riflettori sulla bicicletta, sullo zaino, sul casco e sulle scarpe, aumenterete anche la vostra visibilità.

"Con i catarifrangenti, le persone sono visibili a 130-160 metri di distanza, mentre con le persone vestite di scuro lo sono solo a 40-50 metri", spiega Simon Vonmoos, esperto di sicurezza ricreativa della Suva.

Con tre consigli e un comportamento di guida lungimirante, è possibile aumentare la sicurezza personale sia in estate che in inverno, indipendentemente dal veicolo che si guida. Valgono le valute estere:

• Rendersi visibili
• Mostrare chiaramente dove si vuole arrivare
• Non distrarsi

Fonte: Suva

Quasi il 70% della popolazione svizzera lavora privatamente su computer Windows. Secondo una proiezione del fornitore di software di sicurezza Eset, il numero di sistemi Windows utilizzati privatamente ammonta a più di 2,7 milioni di computer. La maggior parte dei sistemi presenti nelle case svizzere ha installato una versione corrente di Windows. Tuttavia, almeno fino alla fine del 2021, oltre 135.000 dispositivi utilizzavano ancora versioni obsolete e non più supportate del sistema operativo. Nello specifico, si tratterebbe di 120.000 PC con Windows 7, 10.900 con Windows 8, 3200 con Windows Vista e 2300 con Windows XP.

Al secondo posto tra i sistemi operativi utilizzati nelle abitazioni private c'è MacOS, con un tasso di utilizzo del 28% o 1,2 milioni di dispositivi. Linux come sistema operativo desktop, invece, non è ancora molto diffuso nelle case private svizzere, con solo l'1,2%. Il supporto esteso per Windows 8.1 termina il 20 gennaio 2023. Gli utenti dovrebbero già prepararsi a questa fine del supporto e passare a una versione attuale. Secondo Eset, per proteggersi dagli attacchi informatici si consigliano i seguenti tre consigli:

• Aggiornare le versioni di Windows: I vecchi sistemi operativi Windows non dovrebbero più essere utilizzati. Eset consiglia di passare a Windows 10 o Windows 11. Anche una distribuzione Linux potrebbe essere un'alternativa.
• Aggiornamenti regolari: il sistema operativo, il firmware e il software installato devono essere sempre aggiornati.
• Utilizzate un software di sicurezza: Una moderna soluzione di sicurezza Internet non è certo una cattiva idea.

Fonte: Eset

Già a partire dai 30 anni le ossa iniziano a invecchiare e la loro stabilità diminuisce lentamente. Con l'osteoporosi, tuttavia, si può verificare una riduzione eccessiva della massa ossea, che rende le ossa meno resistenti e possono rompersi anche con una piccola sollecitazione. Il problema: secondo l'Ospedale Universitario di Zurigo, l'osteoporosi di solito rimane inosservata per un periodo di tempo più lungo. Questo ha gravi conseguenze, perché la perdita di massa ossea di solito non si avverte sotto forma di dolore. I seguenti consigli possono aiutare a stabilizzare le ossa in una fase iniziale:

• Molto esercizio fisico: anche brevi e rapidi scatti di salto e jogging stimolano le cellule ossee più del nuoto o della bicicletta.
• Concentratevi sulla giusta alimentazione: Il calcio e le proteine in particolare svolgono un ruolo importante nella costruzione e nel mantenimento di ossa e muscoli forti. È consigliabile assumere buone fonti proteiche come carne, latticini, tofu, fichi e verdure verdi, nonché acqua minerale.
• Prendete il sole: la vitamina D ci permette di assorbire meglio il calcio.
• Consumare alcolici solo in piccole quantità: Il valore limite o consumo a basso rischio è di un massimo di due bicchieri al giorno per gli uomini e di un bicchiere standard al giorno per le donne. Un bicchiere standard equivale a un decilitro di vino e a tre decilitri di birra.
• È meglio smettere di fumare del tutto: Il fumo priva l'organismo di preziose vitamine e sostanze nutritive.
• Attenzione al peso: Un IMC compreso tra 20 e 25 è l'ideale.

I suggerimenti dettagliati sono disponibili sul sito web dell'Ospedale Universitario di Zurigo al seguente link Articoli di consulenza.

Fonte: USZ

Eagle Eye Networks ha pubblicato un e-book annuale sulle tendenze della videosorveglianza per il 2022. Lo studio fornisce una prospettiva per dirigenti e proprietari di aziende sul panorama della sicurezza fisica e su come pianificare con successo i progetti che coinvolgono la videosorveglianza. Il fornitore di servizi di videosorveglianza basati su cloud proclama cinque tendenze nella videosorveglianza per il 2022:

• Le aziende chiedono maggiore flessibilità nelle analisi personalizzate
• La videosorveglianza può aiutare le aziende colpite da carenza di manodopera a fare di più con meno.
• Sempre più clienti si rendono conto dei vantaggi aziendali della videosorveglianza.
• Tendenze più pandemiche per il telelavoro, il lavoro a domicilio e la consegna a domicilio
• L'interoperabilità sarà la chiave per la gestione e la sicurezza dei dati.

L'e-book gratuito sulle tendenze della videosorveglianza può essere sul sito web di Eage Eye Networks può essere scaricato.

Fonte: Reti Eagle Eye

La pandemia della corona ha provocato una vera e propria inondazione di pacchi. In tempi di pandemia, quando i negozi al dettaglio sono rimasti chiusi per lunghi periodi, lo shopping online ha ovviamente continuato a guadagnare attrattiva. La Posta Svizzera ha registrato un record assoluto di oltre 180 milioni di pacchi consegnati per l'anno Corona 2020. Questo dato non include le consegne effettuate dai vari servizi privati di consegna pacchi.

La gioia del destinatario nel ricevere il pacco può portare alla sofferenza del fattorino. Perché chi trasporta carichi pesanti in modo scorretto e senza ausili danneggia il proprio corpo.

"Il sovraccarico fisico può portare a tendiniti, segni di usura come l'osteoartrite o problemi alla schiena. In casi estremi, questi disturbi alla schiena si manifestano sotto forma di slittamento del disco", spiega Christian Müller, esperto di ergonomia della Suva.

I giorni persi costano una fortuna

Oltre alle sofferenze fisiche, si devono sostenere costi elevati per l'assenza dal lavoro dei lavoratori infortunati. Le statistiche mostrano che 670.000 lavoratori soffrono di disturbi muscolo-scheletrici legati al lavoro e si assentano dal lavoro per una media di tre giorni lavorativi all'anno. La Suva calcola che ogni giorno di assenza costa circa 1.000 franchi svizzeri, portando il costo totale a oltre 2 miliardi di franchi svizzeri, che rappresentano un onere per il sistema sanitario, le aziende e l'intero mondo del lavoro svizzero.

L'uso di ausili consente di ridurre in modo duraturo gli infortuni, i sovraccarichi e, in ultima analisi, i disturbi fisici. Ma i vantaggi vanno oltre, perché gli ausili possono anche far risparmiare tempo.

"Un addetto alle consegne di pacchi che utilizza ausili adeguati sul lavoro protegge il suo sistema muscolo-scheletrico e risparmia molte energie. Questo gli permette di mantenere il ritmo di lavoro anche in una lunga giornata lavorativa fino alla fine della giornata", afferma Müller.

Gli ausili sono numerosi e il loro utilizzo varia a seconda dell'oggetto da trasportare e del luogo di applicazione. Per il trasferimento dei pacchi, esistono diversi ausili che possono facilitare il lavoro quotidiano. Se i pacchi sono impilati su pallet durante la preparazione delle consegne, l'uso di un sollevatore a forbice consente di sollevare i pacchi all'altezza della vita, alleggerendo notevolmente la schiena. Per pacchi particolarmente pesanti, si possono utilizzare ausili di sollevamento come i sollevatori a vuoto. Se la consegna al cliente è possibile attraverso punti di accesso pianeggianti, si possono utilizzare carrelli o carrelli porta-sacchi. I montascale sono un rimedio per le scale. Inoltre, una cinghia di trasporto può essere utile per i pacchi più piccoli.

Oltre all'uso di ausili, è importante progettare la pianificazione del percorso e il carico dei veicoli in modo che ogni pacco venga spostato solo in minima parte e in modo ottimale solo durante la consegna stessa. Anche in questo caso è possibile risparmiare tempo ed energia.

Guadagno di immagine grazie alla professionalità

Infine, ma non per questo meno importante, la gestione professionale dei carichi si ripercuote anche sull'immagine dell'azienda. Dopo tutto, quale cliente è felice se deve aprire la porta a un addetto alla consegna dei pacchi sudato e stressato? Un'azienda che equipaggia i propri dipendenti in modo professionale trasmette al cliente anche la certezza che la merce ordinata arriverà presso la sede del cliente senza incidenti o danni da trasporto.

Gli attacchi informatici sono diventati una seria minaccia per la sicurezza e l'economia in Svizzera, scrive il Centro nazionale per la sicurezza informatica (NCSC) in un comunicato. Gli attacchi alle aziende e alle autorità continuano a verificarsi quasi quotidianamente. In media, l'NCSC riceve quasi ogni settimana oltre 300 segnalazioni di attacchi informatici riusciti o tentati.

Più compiti per l'NCSC

Le segnalazioni all'NCSC sono state fatte per lo più su base volontaria da aziende, autorità e privati. Di conseguenza, il Consiglio federale intende rafforzare il sistema di rendicontazione. Gli operatori delle infrastrutture critiche devono essere maggiormente responsabilizzati. L'obbligo di segnalazione è volto a garantire che l'NCSC abbia un quadro completo e chiaro della situazione e possa avvertire tempestivamente gli operatori delle infrastrutture critiche.

La procedura di segnalazione deve essere la più semplice possibile. Tutti gli attacchi che mettono in pericolo il funzionamento delle infrastrutture critiche o che contengono segni di estorsione, minaccia o coercizione devono essere registrati. Il modulo elettronico di segnalazione del NCSC sarà disponibile per registrare queste segnalazioni. A tal fine, l'NCSC sarà incaricato di avvertire il pubblico delle minacce informatiche. Con l'ulteriore ancoraggio dell'obbligo di segnalazione nella legge sulla sicurezza delle informazioni (ISG), anche i compiti e le responsabilità del Centro nazionale per la cibernetica saranno più saldamente ancorati.

Fonte: NCSC

Gli ospedali sono considerati i principali attori del sistema sanitario in termini di costi. Secondo un progetto di ricerca della ZHAW, i modelli di previsione basati sui dati per la previsione, la pianificazione e la programmazione del personale potrebbero contribuire a ridurre la pressione sui costi negli ospedali e, allo stesso tempo, a creare più risorse per prestare maggiore attenzione ai pazienti.

Rafforzare la prevenzione e la diagnosi precoce

Si può trattare di sensori e app, ad esempio, che consentono di ottenere più dati per il monitoraggio dei pazienti, oppure di sensori negli edifici per semplificare i tempi di attesa o la misurazione della temperatura. Secondo la ZHAW, i modelli di prognosi basati sui dati possono aiutare a prevedere, pianificare e ottimizzare la programmazione del personale, ma possono anche promuovere l'attività fisica dopo una procedura per determinare gli obiettivi del trattamento durante l'assistenza. In generale, la digitalizzazione dovrebbe consentire di individuare prima le malattie o addirittura di prevenirle, si legge in una dichiarazione sul progetto di ricerca "Shift" della ZHAW.

Diversi istituti di ricerca coinvolti

Per tre anni e mezzo, un consorzio guidato dall'università sta studiando come la trasformazione dell'ospedale potrebbe essere attuata in futuro. Il progetto di punta è guidato dal Winterthur Institute of Health Economics della ZHAW School of Management and Law, insieme a un team interdisciplinare della ZHAW che si occupa di informatica, sanità, analisi dei dati e progettazione dei processi. Oltre all'Ospedale Universitario di Basilea, alle Università di Basilea e Zurigo, alla FHNW e agli ospedali, sono coinvolti 24 partner industriali.

Il progetto di ricerca si prefigge tre obiettivi. Il primo obiettivo riguarda il modo in cui il trattamento ospedaliero e l'assistenza ambulatoriale per i pazienti a casa potrebbero essere collegati senza soluzione di continuità con l'aiuto delle tecnologie digitali. Il secondo punto riguarda lo sviluppo di soluzioni per rafforzare ulteriormente la capacità del personale e dei pazienti di agire nella vita ospedaliera quotidiana. La terza area riguarda lo sviluppo di processi di gestione ospedaliera efficaci ed efficienti.

Fonte: ZHAW

In passato Europol ha raccolto enormi quantità di dati personali di persone. In realtà, i dati dei sospetti dovrebbero essere cancellati entro sei mesi. Secondo il commissario europeo per la protezione dei dati, l'agenzia non si è conformata.

Il Garante per la protezione dei dati personali dell'UE, Wojciech Wiewiórowski, ha ordinato all'autorità di polizia Europol di cancellare tutti i suoi dati. invitatoa condizione che non vi sia più un legame con l'attività criminale. I dati contenevano un elevato livello di informazioni, il cui contenuto esatto è spesso sconosciuto alla stessa Europol.

Già a settembre, Wiewiórowski inviò un primo avvertimento alle autorità di polizia, che non avevano ancora mostrato alcuna collaborazione.

Europol ha ora un anno di tempo per cancellare i dati sensibili. Secondo un rapporto di "Il Guardian" comprendeva il silo di dati di quattro petabyte.

Fonte: Die Zeit 

L'elmetto dei lavoratori edili è il classico esempio di dispositivo di protezione individuale (DPI) e l'importanza di indossarlo è indiscussa. I requisiti sono chiari, perché secondo l'art. 5 del BauAV, l'elmetto di sicurezza deve essere indossato per tutti i lavori "in cui vi è il rischio di caduta di oggetti o materiali". Questo non cambierà nel 2022 a seguito del nuovo BauAV. Far rispettare l'obbligo di indossare i DPI rimarrà un compito permanente per i responsabili della salute e della sicurezza sul lavoro, e non solo nei cantieri.

Informare e coinvolgere i dipendenti

Quando i dipendenti devono indossare i DPI, il motivo deve essere chiaro. I supervisori devono contrastare con coerenza l'atteggiamento secondo cui il casco deve essere indossato "per via della Suva" o di un'autorità di vigilanza. Anche se sembra ovvio indossare il casco, tutti devono essere informati dei rischi di gravi lesioni alla testa - ad esempio quando si opera su una gru o su un'impalcatura - e del motivo per cui una cuffia antiurto non è sufficiente.

È più probabile che gli indumenti protettivi vengano accettati se i dipendenti sono coinvolti nel processo di selezione. I supervisori incoraggiano atteggiamenti positivi nei confronti dei DPI elogiando esplicitamente l'uso costante. Nelle squadre, i veterani devono prestare attenzione ai nuovi arrivati e agli allievi.

Rimanere coerenti, anche come capo

L'obbligo di indossare i DPI vale sempre per tutti, senza eccezioni. Anche l'amministratore delegato che guida amici d'affari o politici attraverso l'azienda deve indossare un casco, una rete per capelli o una protezione dal rumore se ciò è prescritto in cantiere, così come tutti i suoi ospiti. Allo stesso modo, l'obbligo di indossare il casco in cantiere vale anche per gli architetti e i capocantiere. Chi, in qualità di "capo", si concede un'esenzione privata, agisce in modo irresponsabile, diventa inaffidabile e mina l'impegno per la sicurezza di tutti gli altri.

Indagare le cause del rifiuto ...

Chiunque si tolga il casco ha un motivo per farlo. È scomodo? Fa troppo caldo o troppo freddo sulla testa? Il casco pizzica o provoca prurito? Oppure non si comprende la necessità di proteggere la testa? Solo chi si pone queste domande può intervenire in modo mirato contro chi non indossa il casco. Forse è solo una questione di comodità, perché è noioso dover sempre andare a prendere il casco dall'altra parte di un grande cantiere. Allora si può organizzare diversamente, in modo che i caschi siano pronti all'arrivo degli operai e all'inizio della giornata lavorativa.

... e trovare attivamente soluzioni

È comprensibile che la tendenza a togliersi il casco "per un momento" aumenti con il caldo estivo in cantiere. Invece di tollerarlo, i supervisori dovrebbero insistere sull'uso del casco, ma allo stesso tempo prendere sul serio la sensibilità dei loro dipendenti. Occorre sempre chiarire come si possa evitare lo stress senza perdere la protezione, ad esempio:

Il casco è adatto al caldo estivo? Ha fessure di ventilazione o zone di ventilazione regolabili individualmente che impediscono una forte sudorazione?
Il casco è regolato e adattato correttamente al dipendente? Quando è stata sostituita l'ultima volta la fascia antisudore?

È possibile utilizzare accessori per il casco, ad esempio un paranuca con effetto di raffreddamento attivo attraverso l'evaporazione in estate o una fodera del casco (calotta sottile) per la protezione dal freddo in inverno?

Indipendentemente da ciò, occorre verificare se il lavoro può essere spostato in un momento più fresco della giornata o se può essere svolto sotto una tenda ombreggiante o simili. Spesso, approcci creativi a diversi livelli (tecnico + organizzativo + DPI di alta qualità) possono disinnescare situazioni di conflitto sui requisiti di abbigliamento. E anche se non si trova subito una soluzione semplice, i dipendenti ricevono il segnale che i datori di lavoro e i supervisori si preoccupano seriamente del loro benessere. Solo questo consolida l'accettazione dell'uso dei dispositivi di protezione.

Questo articolo tecnico è apparso nell'edizione stampata SAFETY-PLUS 4-2021.
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I ricercatori di sicurezza di Avenan, una società di Checkpoint, hanno osservato a dicembre una nuova massiccia ondata di hacker che sfruttano la funzione di commento delle applicazioni Google Doc. In ottobre, Avenan ha scoperto per la prima volta che la funzione di commento di Google Docs, Sheets e Slides può essere sfruttata per inviare e-mail di spam. La vulnerabilità nota non è quindi ancora stata chiusa da Google.

Gli aggressori prendono di mira gli utenti di Google Docs e Spreadsheets aggiungendo ai documenti un commento che menziona utenti specifici con una "@", che invia automaticamente e-mail alle caselle di posta elettronica di Outlook degli utenti. La posta inviata tramite Google può quindi contenere sia testo che link dannosi. Finora gli aggressori hanno preso di mira principalmente gli utenti di Outlook, oltre 100 diversi account Gmail. Poiché le e-mail vengono consegnate direttamente tramite Google, di solito non vengono rilevate dai programmi antivirus e dai firewall.

Jeremy Fuchs, Cybersecurity Researcher/Analyst di Avenan, consiglia agli utenti di contattare il mittente legittimo e confermare la validità del messaggio in caso di dubbi. Avenan consiglia inoltre agli utenti di controllare gli indirizzi e-mail nei commenti per assicurarsi che siano legittimi prima di fare clic su un commento di Google Docs.

Fonte: alltechnews.com

In consultazione con gli espositori e i progettisti, Nürnberg Messe ha deciso di rinviare Perimeter Protection al 2023, anche se dal settembre 2021 le esposizioni si terranno nuovamente a Norimberga.

Gli eventi fieristici sono ancora possibili in base ai requisiti dell'ordinanza bavarese sulle misure di protezione dalle infezioni, ma c'è grande incertezza tra i clienti, secondo una dichiarazione della Nürnberg Messe.

Non è prevedibile l'evoluzione dell'infezione nelle prossime settimane. Pertanto, la situazione relativa alla diffusione della nuova variante del virus Omikron non può essere prevista per la metà di gennaio 2022", ha dichiarato Thomas Preutenborbeck, membro del consiglio di amministrazione della Nürnberg Messe.

"Vogliamo evitare di dover prendere la decisione di un rinvio insieme agli espositori poco prima della manifestazione. Ecco perché abbiamo deciso di farlo prima delle vacanze di Natale, per creare una sicurezza di pianificazione per tutte le parti coinvolte", continua Preutenborbeck.

La prossima edizione di Perimeter Protection si terrà dal 17 al 19 gennaio 2023 presso il Centro Esposizioni di Norimberga.

La terapia con ketamina riduce i sintomi della depressione e i pensieri suicidi a breve termine, come dimostra una revisione di tutte le prove scientifiche disponibili. Un team guidato dal Università di Exeter ha analizzato 83 studi pubblicati. L'evidenza più forte è stata riscontrata per l'uso della ketamina nel trattamento della depressione maggiore e della depressione bipolare.

Effetto fino a due settimane

Secondo gli esperti, i sintomi si riducevano già dopo una o quattro ore nel corso di un singolo trattamento. L'effetto è durato fino a due settimane. Vi sono indicazioni che il trattamento ripetuto potrebbe prolungare l'effetto. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per determinare la durata di questo periodo.

Dosi singole o multiple di ketamina hanno inoltre determinato una riduzione da moderata a elevata dell'ideazione suicidaria. Questo miglioramento è stato notato già quattro ore dopo il trattamento. È durato in media tre giorni. L'effetto è durato fino a una settimana. Secondo la ricercatrice principale Merve Mollaahmetoglu, la ketamina dovrebbe essere utile per alleviare rapidamente la depressione e i pensieri suicidi.

La somministrazione di ketamina crea una finestra di opportunità per ulteriori interventi terapeutici. "È importante notare che questa revisione ha esaminato la somministrazione di ketamina in contesti clinici accuratamente controllati, dove gli eventuali rischi della ketamina possono essere controllati in modo sicuro", afferma Mollaahmetoglu.

Sono ipotizzabili ulteriori ambiti di applicazione

In altri disturbi psichiatrici, come i disturbi d'ansia, il disturbo da stress post-traumatico e il disturbo ossessivo-compulsivo, ci sono prove preliminari che il trattamento con ketamina può avere dei benefici. Inoltre, nelle persone con disturbi da uso di sostanze, il trattamento ha comportato una riduzione a breve termine del desiderio, dell'uso e dei sintomi di astinenza.

I risultati, pubblicati su British Journal of Psychiatry Open, raccolgono i risultati scientifici di un crescente corpo di ricerca sui potenziali benefici della ketamina per il trattamento di condizioni in cui le opzioni terapeutiche sono limitate. La revisione complessiva comprende 33 revisioni sistematiche, 29 studi controllati randomizzati e 21 studi osservazionali.

In quest'area di ricerca sono attualmente irrisolte diverse questioni. Tra queste, la dose ottimale, il tipo di somministrazione e il numero di dosi nel trattamento. È inoltre necessaria una ricerca sui benefici aggiuntivi e interattivi della psicoterapia concomitante. La revisione è stata pubblicata dal Consiglio per la ricerca medica finanziato.

(Fonte: Comunicato stampa)