Giornata del rumore: rispettate i tempi di silenzio!
Le persone che non dormono abbastanza sono meno efficienti e più inclini agli incidenti. L'odierna Giornata del Rumore invita quindi a considerare i nottambuli nei confronti dei residenti locali.
Oggi Giornata del rumore chiede che si tenga conto delle esigenze di riposo dei residenti locali, anche quando escono.
I nottambuli, ad esempio, dovrebbero comportarsi in modo tranquillo all'esterno durante le ore di silenzio notturno, dalle 22.00 alle 6.00, soprattutto quando fumano davanti alla porta o quando escono dal locale. Gli organizzatori e gli esercizi commerciali sono inoltre invitati a tenere la musica e i film ad alto volume al chiuso durante questo periodo.
Questo non serve solo alla qualità della vita dei residenti, ma anche alla loro salute e sicurezza: da un lato, secondo gli studi, dormire a sufficienza è indispensabile per la salute fisica e mentale. Ad esempio, una persistente mancanza di sonno aumenta il rischio di diabete e depressione, e un sonno troppo scarso vanifica anche gli sforzi per perdere peso.
D'altra parte, la stanchezza aumenta anche il rischio di incidenti: sia nel tragitto verso il lavoro, sia nel tempo libero o sul lavoro stesso. Uno studio condotto in Austria, ad esempio, dimostra che un incidente stradale e lavorativo su tre è stato causato dalla mancanza di sonno. Questo dimostra chiaramente che la qualità del sonno non è una questione banale.
