Knackpunkt Knie
Die Kniearthrose ist eine weit verbreitete Arthroseform. Ihre Häufigkeit steigt mit zunehmendem Alter. Sie betrifft 30 bis 60 % der über 60-Jährigen. Die Rheumaliga Schweiz organisiert die nationale Aktionswoche «Knackpunkt Knie – Kniearthrose verstehen und behandeln». Die Besucher erwarten Vorträge zu den Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten von Kniearthrose, persönliche Beratung und praktische Tipps von ausgewiesenen Experten.
An den kostenlosen Veranstaltungen erläutern Fachpersonen aus der Rheumatologie und Chirurgie die medizinischen Hintergründe der Kniearthrose und ihre Behandlungsmethoden. Physiotherapeuten informieren über die Bedeutung von Bewegungsübungen und Gelenkschutz. In den Pausen können sich die Besucher/innen persönlich beraten lassen.
Risikofaktoren
Das Alter und genetische Veranlagungen gehören zu den Risikofaktoren für eine Arthrose. Erste Anzeichen sind Anlauf- und Belastungsschmerzen nach langem Sitzen, beim Treppensteigen oder Abwärtsgehen. Die Kniearthrose ist eine der häufigsten Arthroseformen, wobei Frauen öfters betroffen sind als Männer. Auch Faktoren wie Übergewicht, mangelnde Bewegung und Überbelastung spielen eine Rolle. Die Schmerzen werden durch die Knochenhaut, die Gelenkkapsel, deren Innenhaut sowie weitere Weichteile verursacht, da diese über zahlreiche Schmerzrezeptoren verfügen.
Aktiv gegen Arthrose
Um die Gelenke gesund zu halten, ist regelmässige Bewegung wichtig. Die Rheumaliga empfiehlt gelenkschonende Bewegungsformen wie Spazieren, Wandern, Nordic Walking, Velofahren oder Aquafit. Übungen aus der Physiotherapie haben sich als besonders wirksam erwiesen. Dieser Ansatz wird deshalb international als erste Wahl gegen Arthrose empfohlen.
Die Gesundheitstage finden vom 9. bis zum 16. September 2019 in folgenden Städten statt: Zürich, Bern, Basel, Neuchâtel, Lugano, Sion, Lausanne, Luzern, St. Gallen, Chur, Weinfelden, Baar, Schinznach, Rheinfelden, Bad Zurzach, Baden und Delémont.
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